つら~い肩こりにはココを温めるといいんです!

ぽかぽかお悩み別入浴法(3)~ハンドバス編~

肩がこった!どうにかして!そんなあなたにおすすめ「ハンドバス」。ぜひお試しあれ。

つらーい肩こり。特に冬は寒さで余計につらく感じる方も多いのでは?
今回はそんな方におすすめ「ハンドバス」の方法を教えます!

◎冬のお悩み「肩こり」:
家事で肩がこってる~!だれかほぐしてくれないかなぁ~・・・。

そんなときには・・・
「ハンドバス」がおすすめ!

■ハンドバスって?

肩こりのつらさは経験したことのある人にしかわかりませんよね。
この肩こりに効果的なのがハンドバス
やや熱めのお湯を洗面器に入れたら、5分から10分程度、手首までお湯につけます。
つけている間にマッサージしたり、指を運動させたりすればさらに効果的。

<ポイント>

手の水分をやさしくふき取ったら、すぐにハンドクリーム等で保湿するとハンドケアとしても効果的。ハンドバス

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