強い日差し、暑さによる汗や皮脂の増加、クーラーの影響・・・冬のように気温や湿度が低いわけではないけど、夏には夏の肌トラブルの要因があるのです。
夏に起こりやすい肌トラブルとケア方法とは？
エステティシャンのいしかわありささまによる解説です。
夏は肌トラブルが増えやすい季節！
実は、夏はトラブルが起こりやすい季節といえます。
「ニキビができやすくなる」「毛穴が目立つ」「肌がベタつくのに乾燥する」「化粧ノリが悪い」など、この時期ならではの悩みを抱える方も少なくありません。
暑さや紫外線によるダメージが注目されがちですが、実は夏の肌はさまざまな外的刺激にさらされています。
肌トラブルを防ぐためには、夏特有の環境が肌にどのような影響を与えているのかを知り、適切なケアを行うことが大切です。
夏に肌荒れしやすいのはなぜ？
夏の肌荒れには、主に「紫外線」「汗や皮脂」「冷房による乾燥」の３つが大きく関係しています。
まず、紫外線は肌にとって大きな負担となります。
紫外線を浴びることで肌のバリア機能が低下し、乾燥や刺激を受けやすい状態になることがあります。
また、気温や湿度が上がることで汗や皮脂の分泌も活発になります。
汗そのものは悪いものではありませんが、長時間肌の上に残ることで刺激となったり、皮脂や汚れと混ざることで毛穴詰まりの原因となったりすることがあります。
さらに見落とされがちなのが、冷房による影響です。
暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来することで肌のコンディションは乱れやすくなります。
室内では空気が乾燥しやすく、知らないうちに肌の水分が奪われていることも少なくありません。
このように夏の肌は、「ベタつき」と「乾燥」が同時に起こりやすい複雑な状態になっています。
皮脂が多い夏でも保湿は必要？
「夏はベタつくから保湿は控えめでいい」と考える方もいますが、実際には夏こそ保湿が重要です。
肌表面に皮脂が多く出ているからといって、肌内部まで十分にうるおっているとは限りません。
特に近年増えているのが、肌表面はベタついているのに内側は乾燥している「インナードライ」の状態です。
インナードライになると、肌は不足したうるおいを補おうとしてさらに皮脂を分泌することがあります。
その結果、ベタつきや毛穴トラブルが悪化するケースもあります。
また、皮脂が気になるからといって洗顔をしすぎたり、あぶら取り紙を頻繁に使用したりすると、必要な皮脂まで取り除いてしまい、かえって乾燥を招く可能性があります。
夏の保湿は、重たいクリームをたっぷり塗ることではありません。
化粧水で水分を補給し、乳液やジェルなどで適度にうるおいを閉じ込めることが大切です。
肌質や使用感の好みに合わせてアイテムを選ぶことで、ベタつきを抑えながら保湿ケアを続けることができます。
冷房による乾燥肌対策は？
冷房の効いた環境で長時間過ごす方は、夏でも乾燥対策を意識する必要があります。
エアコンは室内の温度だけでなく湿度も下げるため、肌の水分が蒸発しやすくなります。
「夏なのに肌がつっぱる」
「ファンデーションが粉っぽくなる」
「目元や口元が乾燥する」
という場合は、冷房による乾燥が影響している可能性があります。
対策としては、まず毎日の保湿ケアを丁寧に行うことが基本です。
また、水分補給も重要なポイントです。
体内の水分不足は肌の乾燥にもつながるため、喉が渇く前にこまめな水分摂取を心がけましょう。
さらに、冷房の風が直接当たる場所を避けたり、加湿器を活用したりすることも有効です。
肌の乾燥対策というと冬をイメージする方が多いですが、実際には夏も乾燥リスクの高い季節のひとつです。
夏のスキンケアで意識したいこと
夏は汗や皮脂によるベタつきが気になりやすいため、「皮脂を取り除くこと」に意識が向きがちです。
しかし、肌トラブルを防ぐために本当に大切なのは、肌のバリア機能を守ることです。
過度な洗顔やスクラブ、頻繁なピーリングなどは肌への負担となる場合があります。
まずは紫外線対策を徹底し、適切な保湿を継続すること。
そして、肌に必要なうるおいを守りながら、やさしくケアを行うことが健やかな肌づくりにつながります。
夏はベタつきと乾燥が共存しやすい季節です。
表面的な症状だけにとらわれず、肌の状態を正しく理解し、自分に合ったスキンケアを続けることが、美しい肌を保つための第一歩といえるでしょう。
執筆者
いしかわありさ
プライベートサロン侘寂 -wabisabi-オーナー
美容業界歴１６年、インディバ施術歴１０年以上。
最高峰資格「インディバスーパーバイザー」を取得し、３，０００件以上の施術経験を持つ。
顔の骨格や筋肉のバランスを見極め、一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術を提供。
「流行より、本質を。」を大切に、その人本来の美しさを引き出すケアを追求している。
