私たちに届く太陽光は、紫外線から赤外線まで、幅広い領域の波長をもっています。 そして、太陽光に含まれる紫外線が肌の老化に関わっていると…
体型を左右する？！腸内細菌。痩せている人の腸内細菌をもらうと痩せられる？！ 前回は、通常の人よりも食べた物を多く身体に吸収させてしまう…
なかなか目にすることのない、生のキクラゲですが、初夏から収穫が最盛期を迎え、スーパーに並びます。 その多くが、乾燥物に多く使用されているキ…
自然派化粧品、オーガニック化粧品……表現方法は色々ですが、ナチュラルなイメージの化粧品に心惹かれるという方は多いのではないでしょうか？ …
以前、脳のアンチエイジングには運動が効果的であるということをお伝えしました。 （前回記事：脳トレよりも筋トレ？？脳のアンチエイジングに…
ダイエット中でも、デザートが食べたいときってありますよね！ 罪悪感を抱えてこっそり食べて後悔するよりは、美味しくてヘルシーなデザートを、堂…
つくる前の予防ケア。できた後の対策ケア。忌まわしいシワは、こうやってケアしよう。 鏡を見てお手入れをしたあと、つい探してしまうもの、と…
「痩せたい」と願う女性はとても多いですよね。 弊所のアンケートでも、ダイエットの必要性を感じる・やや感じると答えた方、ダイエットを現在…
甘くて美味しいケーキ、だけど一口食べるとブタの元…その考え方、間違ってます！ 一息入れたいときや、疲れを感じたとき。 ちょこっとつま…
お手軽に、食物繊維が摂れる食材おからパウダー。 今回は、小麦粉代わりに使用して、タラのムニエルをつくりました。 糖質カットしたい方はもち…
夏が近づき、薄着になると気になってくるのは、プロポーション。 二の腕、お腹、おしり、太もも、ふくらはぎ。 気になる部位は人によっ…
糖質の摂り過ぎが危惧されている昨今、美容や健康のために、ローカーボや糖質制限をしているという方も多いのではないでしょうか？ しかし、パスタ…
肌のたるみが気になってきたら、やっぱり最後は「お手入れをきちんと」する意識が大切なのかもしれません。 以前の記事で、たるみに関する悩みの実…
今回は、活性酸素によりダメージを受けたDNAの修復についてお話しします。 少し難しい話になりますが、私たちの体に備わる、様々な仕組みのひと…
顔に現れる邪魔な線、シワ。 シワの形成には、細胞機能の低下やホルモンレベルの変化などの内的要因と、日光暴露や温度・湿度といった外的な要因と…
アイメークで目ヂカラUP！だけど瞳のダメージまでUP？！していませんか？ 目の乾燥や異物感…放っておくと怖い目のトラブル、原因はアイメーク…
たんぱく質をしっかり摂れるのにヘルシーな豆腐。 今回は、豆腐を使ったオイルフリーでヘルシーだけど、もっちり食感で食べごたえバッチリなスコー…
前回は、活性酸素の過剰な生成を抑えるためのポイントについてお話ししましたが、今回はできてしまった活性酸素を、できるだけ速やかに消去するための…
活性酸素に対抗するために、私たちがするべきこととはどんなことでしょうか？ 体を守るためには、 １：活性酸素やフリーラジカルの過剰な生成を…
ノンケミカルで選ぶのはSTOP！吸収剤と散乱剤は正しい知識で賢く使い分けましょう。 暖かくなり、日差しを意識するようになると、気になる…
日差しが強いと気になる紫外線…ですがお肌に影響するもう一つの光線、知ってますか？ 日に日に、太陽の光を強く感じるようになるこの季節。 …
７回と長きにわたってお話ししてきました抗酸化のはなし。 最終回として、総集編でお送りしたいと思います。 今までの復習を兼ねて、読んでいた…
メタボリックシンドローム(メタボ)については、皆さんTVや新聞、雑誌などでもよく目にされるのではないでしょうか。 平成20年より健康診断な…
ダイエットをしても失敗する・・・実は、意外な落とし穴がありました！ キレイを目指す女性の方で日々ダイエットに気を配っている方はたくさん…
汗のニオイが気になるから、汗をかかない！それって逆効果だと知っていますか？ 暑い日が続き、ほんの少し動いただけでも滝のような汗…。 …
猛暑が続くと、心配になるのが熱中症。 天気予報でも熱中症情報が出るようになり、耳にしない日はありませんよね。 お年寄りや小さい子…
日差しが強くなるにつれ、日焼け対策は必須。 女性の日焼けに対する意識はかなり高くなっており、全く紫外線対策なしで長時間外出するという方…
暑さで食欲を失いがちな今日この頃。 冷たくておいしいコーンポタージュで、お腹を満たしてみませんか？ とうもろこしの栄養と旨味がギュッと詰…
美しい髪は、美人の絶対条件。 『女は衣装、髪かたち』なんていうことわざもあるとおり、美しい髪やヘアスタイルは、女性にとってはとても重要…
皮膚の治療薬として皮膚科などで処方されている、血行促進・皮膚保湿剤ヒルドイドローションやクリーム。 本来は薬であるはずのヒルドイドが「…
日焼けをすると赤くなる派？黒くなる派？スキンタイプを知って、効果的な紫外線対策をしましょう！ みなさんは自分のスキンタイプを知っていま…
UV-Aを防御する能力を表すPA。 日焼け止めのパッケージを見ると、SPFと一緒に、「+」の数で表されています。 太陽光に含まれる紫外線…
梅雨入りしたとはいえ、紫外線が気になる時季。 雲の合間からたまに見える太陽は、とても貴重でうれしいものですが、そこに含まれる紫外線は強力！…
まつ毛って美しさを表すパーツ…だけじゃなく、目を守るさまざまな働きをしてるんです。 目の周りを縁取る、つややかなまつ毛。 伏し目がち…
『雪花菜』 この漢字、ある食材のことなのですが、なんて読むのか分かりますか？ 切らずに料理ができるので「きらず」とも読むことがで…
日焼け止めは日本では化粧品扱いのため、禁止している学校が多いのですが、先日、千葉市の教育委員会が、日焼け止めの校内での使用許可をするよう、市…
今回は、私たちの体内で活性酸素がどのように発生して、実際に私たちの体にどのような影響を与えるのか、お話ししたいと思います。 (さらに&hel…
目元をパッチリさせたり、瞳を大きくみせたり…即実行可能な目ヂカラUPの方法教えます♪ 前回、まつ毛の内側、目の粘膜におこなうアイメークの危…
いつまでも若々しくありたい！･･･と、切に願う女性に襲いかかるのがお肌の老化。 毎日スキンケアをがんばっているのに、いつの間にか鏡越しの自…
6月4日は、6(む)・4(し)にちなみ、1928年に虫歯予防デーとされました。 その後いくつかの変遷を経て、現在は6月4日から10日ま…
肌だけでなく、頭髪や健康にまで？！糖化って、カラダの様々な場所に影響するんです。 前回、糖化がお肌に与える影響についてお話ししました。…
今年の7月3日、米国ハワイ州知事のDavid Ige氏が、オキシベンゾンとオクチノキサートを含む日焼け止めの販売や配布を禁止する法律に署名を…
ビールのときには枝豆ですよね！ 塩ゆでを召し上がる方が多いと思いますが、たまにはピリリと刺激がたまらない、エスニック風のアレンジはいかがで…
月経がはじまる1週間前ぐらいから、「だるい」「イライラする」「胸が張って痛い」「お腹が痛い」「吹き出物ができる」といった、さまざまな不調があ…
紅茶、赤ワイン、イチゴ、玄米…コレ、みんな糖化対策にイイ食べ物なんです！ 前回は、糖化を起こしやすい食生活についてお話ししました。 …
え？！そんなこと？と思うようなことで、シミケアできます！今日から即実行！ 仕事柄、たくさんの方のお肌をチェックさせていただく機会があり…
無類の化粧水好きといわれる日本人女性。 そもそも、欧米の女性にとって「化粧水」というと、通常はふきとり化粧水を指し、保湿用化粧水というカテ…
「ゆらぎ肌」の原因は？対策方法はあるの？そんな疑問にお答えします！ 日差しの暖かさに春らしさが感じられるこの時季。 4月からはまた新たな…
気象庁から、5月28日に九州北部と四国が梅雨入りしたと発表がありましたね。両地域とも昨年より23日早い梅雨入り宣言とのこと。梅雨入りと共に蒸…
化粧品業界に勤務していていると、よくいわれることがあります。 「おすすめの化粧品を教えて」「効果のある化粧品って何？」「どれを使ったら…
ぽかぽかと暖かい春の陽気に誘われるように、羽織っていたカーディガンを脱ごうとしたら、腕や脇のムダ毛が気になって慌てて着なおすなんて覚え、あり…
できれば避けて通りたい！糖化で気をつける『3高』は高糖分・高たんぱく質・高温！ 私たちの全身に影響を及ぼす糖化。 できれば、糖化を避…
顔色がくすんでいる、肌にハリがない、シワができた…原因は「糖化」かもしれません！ 前回、糖化が起こる仕組みについてお話ししましたが、今…
日焼けした！シミがある！でも美白ケアすれば大丈夫！…その考えを改めることが美白への第一歩！ シミが気になったとき、ついつい頼りにしてし…
梅雨が明け、熱中症に対する注意がテレビから聞こえない日はないくらい、暑い日が続きますね。 水分補給や、夏バテにならないよう、食事などに気を…
とうもろこしの捨ててたアノ部分…実はキレイの成分がたっぷり詰まってるんです♪ とうもろこしが店頭に並ぶと、夏の訪れを感じますよね。 …
酸化と糖化。 どちらも美容や健康を脅かす、天敵とされていますが、気を付けるべきはどちらなのでしょうか？ 今日は、酸化と糖化の関係と、そこ…
「髪は女の命」とまで比喩されることもある女性の髪の毛。 シャンプーやコンディショナー、トリートメントなどのヘアケアアイテムを駆使して、…
女性は、自分を若く、美しく見せるために、メイク方法を研究したり、スキンケアをがんばったり、努力や技術を重ねると思います。 皆さんがもっとも…
ほんのりコゲ色のトーストは美味しそう！だけど、それが私たちの体で起きると…？！ 『酸化』と『糖化』といえば、老化の２大要因といっても過…
前回、メイクにかける時間やベースメイクとポイントメイクをおこなう目的・理由などをご紹介しました（目ヂカラUP、ぷっくり唇…でもやっぱり肌のキ…
ウチの子には何が向いてる？将来役立つ習い事ってなに？先輩ママのリアルな意見、集めました！ 「子どもにはさまざまな経験をして、将来に役立…
薬用コスメや薬用化粧品、Medicated Cosmeticsなどと呼ばれる化粧品たち。 これらは、「医薬部外品」に該当する化粧品です…
「オトナの朝は1杯のコーヒーから……」 朝食に欠かさないという方、オフィスでの1杯に癒されている方、さまざまいらっしゃると思います。 …
2018.8.9
日差しが強いと気になる紫外線…ですがお肌に影響するもう一つの光線、知ってますか？…
2018.8.7
紫外線が最も強くなる8月。 顔も腕も日焼け止めを塗っているので紫外線対策はバッ…
2018.8.6
暑さで食欲を失いがちな今日この頃。 冷たくておいしいコーンポタージュで、お腹を…
2018.8.3
汗のニオイが気になるから、汗をかかない！それって逆効果だと知っていますか？ …
2018.8.2
梅雨が明け、熱中症に対する注意がテレビから聞こえない日はないくらい、暑い日が続き…
2018.7.31
ノンケミカルで選ぶのはSTOP！吸収剤と散乱剤は正しい知識で賢く使い分けましょう…
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