知ってる?美肌への近道は「基底膜」のケア!重要ポイントをおしえます!
シミやくすみ、シワやたるみのない輝かしい肌は、理想ですよね。 私達が実際に触れている肌=表皮(表皮の最外層の角層) コラーゲンや...
シミやくすみ、シワやたるみのない輝かしい肌は、理想ですよね。 私達が実際に触れている肌=表皮(表皮の最外層の角層) コラーゲンや...
暖かくなってくると、気になってくるのが紫外線。 「まだ新しい日焼け止めは購入していないけど、紫外線は気になる……」 「ポーチに入...
安価でヘルシー、アミノ酸スコアが100という、食卓に欠かせない豆腐。 冷やっこや湯豆腐、サラダに入れてもおいしいですが、淡白な味...
『TOFU』として、世界的にも注目を集めている豆腐。 高たんぱく質、低カロリーなところがポイントですが、大豆が原料ということで、...
日差しが強くなるにつれ、日焼け対策は必須。 女性の日焼けに対する意識はかなり高くなっており、全く紫外線対策なしで長時間外出すると...
「なんだか疲れやすい」「なぜかイライラする」「肩こりや腰痛がひどくなった」 このような不調が現れたとき、あなたは何が原因だと考え...
低脂質で高たんぱく。 コンビニランチでも絶大な人気を誇るサラダチキン。 おいしいし、腹持ちもよくダイエットやメタボを気にかける人...
体にさまざまな不調が現れる更年期。 ただでさえ辛く、時にはイライラすることもあるのに「更年期なんじゃないの」と軽口をたたかれて、...
鏡を覗いたときに気付く、知らぬ間にできていた薄茶色の点や円。 見つけたときのショックといったら…!! 強烈な紫外線が降り注いでい...
在宅の時間が長くなると、メイクは軽めになったり手抜きがちになったり。 場合によっては「ずっとノーメイク!」という方もいらっしゃる...
私たちの舌は、5つの基本となる味を感じることがわかっています。 1.甘味、2.酸味、3.塩味、4.苦味、5.うま味の5つに分類さ...
4月も後半戦。いよいよ大型連休が近づいてきました。 この期間を利用して、ちょっと疲れを癒す...だけではもったいない! カラーセ...
土の香りが豊かで繊維がたっぷりの食材、ごぼう。 4~5月にかけては、柔らかく香りのよい春ごぼうが市場に並びます。 シャキシャキの...
今回のテーマは「キク科の根菜」なのですが、どんな野菜かわかりますか?? 実は、日本人にとってはおなじみの野菜である、ごぼうのこと...
ダイエット向きの食材として、最近人気が高まっているオートミール。 でも、独特の食感や風味が苦手という方も多いのでは? 今日は、簡...
桜の季節とともに年度も新しくなり、自分を取り巻く環境が大きく変わったという方も多いと思います。 新しい職場、新しい生活、新しい人...
「弱酸性だから肌にやさしい」 「肌と同じ弱酸性だから安心」 皆さんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか? レモンや酢は...
「防腐剤フリー」 「防腐剤無添加」 などの言葉が謳われた化粧品が多い今。 防腐剤って、本当に肌に良くないものなのでしょうか? 今...
出会いと別れの季節である春は、わくわくすることもたくさんありますが、緊張したり張り切り過ぎたりして、心身ともに疲労気味。 温かく...
伸びる姿の美しい、春を告げる野菜アスパラガス。アスパラガスは、栄養ドリンクにも配合されているアスパラギン酸を含み、疲労回復にぴっ...