お正月疲れでだるい…。それ、実は「季節性うつ病」かも！？
お正月休みが終わり、会社や学校へ行くのがなんだかしんどい。 体が重くてだるさもあり、朝起きるのがつらい。 こんなとき「お正月気分...
保湿にバリア機能には「セラミド」が欠かせない！？
お肌の保湿にバリア機能…美肌に欠かせないセラミドについて、詳しく教えます！ セラミドとは、角層の細胞間脂質を構成する成分のひとつ...
「くちびる」は唇の一部！？唇の構造とケアのポイント
何かを食べたり、楽しい会話をしたり、うたを歌ったり。 私たちの顔の上で伸び縮みしながら、よく働く「くちびる」。 食事をするときや...
腸内環境ケアしてますか？女性の腸内環境ケアの意識と実態 ～アンケート...
なんだかお腹がスッキリしない、なんとなく体や肌の調子が悪い、疲れがたまりやすい・・・。 こう思った経験はありませんか？ このよう...
日焼けの原因は紫外線だけじゃなかった？！近赤外線について
日差しが強いと気になる紫外線…ですがお肌に影響するもう一つの光線、知ってますか？ 日に日に、太陽の光を強く感じるようになるこの季...
夏に口が臭くなるのはなぜ？夏の口臭の原因と対策
梅雨が明け、熱中症に対する注意がテレビから聞こえない日はないくらい、暑い日が続きますね。 水分補給や、夏バテにならないよう、食事...
どちらがお肌にいいの？紫外線吸収剤と散乱剤のメリット・デメリット。
ノンケミカルで選ぶのはSTOP！吸収剤と散乱剤は正しい知識で賢く使い分けましょう。 暖かくなり、日差しを意識するようになると、気...
活性酸素とは。原因と対策まとめ～抗酸化のはなし８～
７回と長きにわたってお話ししてきました抗酸化のはなし。 最終回として、総集編でお送りしたいと思います。 今までの復習を兼ねて、読...
活性酸素から体を守る仕組みについて～抗酸化のはなし７～
今回は、活性酸素によりダメージを受けたDNAの修復についてお話しします。 少し難しい話になりますが、私たちの体に備わる、様々な仕...
抗酸化物質を食事から摂取するには～抗酸化のはなし6～
前回は、活性酸素の過剰な生成を抑えるためのポイントについてお話ししましたが、今回はできてしまった活性酸素を、できるだけ速やかに消...