花粉症対策の基本！『非花粉三原則』を教えます！つらい花粉の季節の乗り...
年が明けると気になってくるのが花粉の飛散情報で、気が気じゃないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな方のために、今...
アルコール消毒＆手洗い増加で手が乾燥する！キレイな手を守るハンドケア...
気温が下がり、日中は過ごしやすく、朝晩は肌寒く感じるようになりました。 また手荒れが気になる季節がやって来ようとしています。 手...
美味しくておしゃれなエナジードリンク。毎日飲んだり、子どもに飲ませて...
各メーカーからさまざまなエナジードリンクが販売され、流行しています。 20～40代の男性に特に人気が高いそうですが、フレーバーや...
あなたの暮らし方から癖が発覚！？夏の習慣を見直して秋からも元気をキー...
猛暑にさらされていると、気になってくるのが「夏バテ」。 ある程度、暑さで疲れてしまうことはありうることですが、それが夏バテに発展...
【抗酸化４】活性酸素が増えるとどうなるの！？肌や身体に起こることをま...
活性酸素は、実際にはお肌にどのような影響を与えるのでしょうか？ お肌で起こっていること 私たちの体や皮膚をつくる細胞の中には多く...
【抗酸化３】自分自身が発生源にも！？活性酸素で変わる私たちの体のおはなし
今回は、私たちの体内で活性酸素がどのように発生して、実際に私たちの体にどのような影響を与えるのか、お話ししたいと思います。 活性...
【抗酸化２】活性酸素と日々戦う私たちの体！活性酸素の種類について教え...
前回は、酸素の毒性と活性酸素についてお話をしましたが、今回は活性酸素についてさらに詳しく説明したいと思います。 活性酸素の種類 ...
【抗酸化１】酸素が毒にも成り得る！？酸素にはたくさん種類があるって知...
「酸素」と聞くと、みなさんは何を思い浮かべますか？ 「酸素」とは、空気の中に21％程含まれる、原子番号8番目の非金属系の元素のこ...
暑い夏は自発的脱水にも気をつけて！家で作れる熱中症対策「経口補水液」...
猛暑が続くと、心配になるのが熱中症。 天気予報でも熱中症情報が出るようになり、耳にしない日はありませんよね。 お年寄りや小さい子...
体がスイカを求めてる！？夏の暑い日は朝ごはんにもおすすめ！スイカで元...
「緑と黒のしましまの服がおしゃれな、中味は真っ赤なもの、なぁ～に？」 緑と黒のしましまの皮を切ると、中からは鮮やかな赤い実が現れ...
ゴーヤは苦いだけじゃない！！美肌に！ダイエットに！ゴーヤ茶で夏のキレ...
夏を代表する野菜のひとつで、今はグリーンカーテンとしても人気！ 苦味のある独特の味が、好き嫌いがはっきり分かれてしまいがちな野菜...
ノモフォビアの影響がたるみや日焼けにも！？スマホの使い方見直してみま...
前回お話ししました、ノモフォビア（スマホ依存症）。 今回は、スマホを使い続けることで起こるさまざまなデメリットについてお話しした...
「ノモフォビア」って知ってる？スマホとの距離を上手に保つ方法教えます！
「ノモフォビア」という言葉を聞いたことはありますか？ 2018年のケンブリッジ英語辞典に加わった新語として、現在注目を集めている...
小さな粒に美味しさと栄養がギッシリ！今夜のおつまみは枝豆で決まり！
日に日に暑さも増し、ビールがおいしくなる季節に欠かせないものといえば・・・そう、枝豆です！ ビアガーデンや居酒屋で、欠かさず頼む...
ポップコーンでダイエット！？とうもろこしに秘められた美容にうれしい栄...
お醤油の香ばしい匂いの焼きとうもろこしは夏祭りを思い出させる、なんだか少しノスタルジックな食べ物ですよね。 実はとうもろこしの黄...
意外！？脳を鍛えるには頭を使うより運動を！ジェンダーフリーな脳のアン...
アンチエイジングと聞くと、肌や体型、ヘアといった、美容のことを思い浮かべる方がほとんどではないでしょうか。 アンチエイジング＝美...
日焼け止めについて正しく知っていますか？紫外線吸収剤と散乱剤、実はど...
日焼け止めを買う際には、SPFやPAなどの数値をチェックする方が多いと思います。 屋外でのレジャーを楽しむときはSPF50+のも...
真っ黒に日焼けした子供は健康！はもう古い・・日焼け対策はもはや美意識...
太陽光の影響で起こる「光老化」や、紫外線の影響でできてしまうシミやそばかす。 女性にとって、UV対策はもはや当たり前ですよね。 ...
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これからますます紫外線が気になる季節。 今回は紫外線対策先進国オーストラリアで推奨されているスローガン、5Sを基にした紫外線対策...
子どもってカフェインを飲んでもいいの？効能と影響について。
コーヒー、紅茶にココア、それからコーラ…これらの飲み物の共通項は何かわかりますか？ 「美味しい飲み物！」というのももちろんそうで...