
冬のお悩みレスキュー!オフィスでも簡単にできるケアとスペシャルケアで...
寒い!痛い!寝付けない!キンキンに冷える足先とサヨナラしたい! この時期寒い、というだけでも嫌なのに、追い打ちをかけるのが足先の...
寒い!痛い!寝付けない!キンキンに冷える足先とサヨナラしたい! この時期寒い、というだけでも嫌なのに、追い打ちをかけるのが足先の...
寒さが厳しいこの季節に旬を迎え、お鍋に欠かせない食材ですが、大人でも苦手という方も多い春菊。 ですが、春菊特有の香りや苦みには、...
マスクの欠かせない日々が続いています。 マスクをしていると、どうしても表情がつくりにくくなったり、人と会話をする回数も減ったりし...
本格的な寒さがやってきた今、気になるのは「冷え」という方も多いのでは? 冷えはただ苦痛なだけでなく、血行を悪くしてキレイも元気も...
前回お話しした「気象病と自律神経について」はコチラ 今回は基礎代謝についてのお話です。 ポイント2.ダイエットにいいだけじゃない...
頭が痛い、だるいといった症状から関節や古傷の痛みまで起きうる気象病。 他人には理解してもらいづらい体のトラブルだけに、気持ちまで...
姿勢を良くしなさいとよく言われますよね そのメリットはどのようなものでしょうか。 姿勢はその人を印象付けるものでもありますので、...
「痛い、気持ち悪い、しんどい」生理痛のセルフケア方法を2回にわたってお伝えしています。 前回ご紹介したセルフケアはコチラ ほぐす...
生理痛、しんどい! ブルーデイに笑顔を取り戻すコツとは? 大っぴらには言えない、でも「痛い、気持ち悪い、しんどい」のが生理痛。 ...
座りっぱなしでパソコンを使っていると、ふと感じる腰の重さや痛み。 家事の途中で、つい手を腰に回してトントンと叩きたくなる痛みやだ...