睡眠不足は肥満への片道切符。睡眠不足で食欲・空腹感が増加する理由はホ...
一日の仕事や家事を終え、ベッドに入り眠りに就く…という瞬間はいつでも幸せを感じるもの。 しかし、忙しい現代社会ではゆっくりするど...
化粧品開発研究員による、肌悩みへのアドバイスやスキンケアのポイント・季節のトピックス等・女性の美を追求する最新情報をお届けします。
一日の仕事や家事を終え、ベッドに入り眠りに就く…という瞬間はいつでも幸せを感じるもの。 しかし、忙しい現代社会ではゆっくりするど...
ご飯を食べる量も、生活も変えていないはずなのに、なぜか右肩上がりに増える体重…。 「ほんの少しずつ増えるので、あまり気に留めてい...
「たんぱく質を多く摂ろう」 「体重が増え気味だから脂質や糖質は少なめに・・・」 「ビタミンはたっぷりがいい」 体調やダイエットな...
マスクの中は湿度が高い……それなのに乾燥しやすい?! 暑い夏とは異なり、日々寒さが増す今の時期。 汗でマスク内が蒸れていた頃とは...
食欲の秋というだけあって、秋にはおいしい食べ物はたくさんあります。しかしさつまいもやカボチャ、栗…体によいとはいえ、ダイエットが...
ちょっとびっくりするようなこのタイトル。 これは、ハーバード大学のMayer博士が「Ten Quick ways to Kill...
お茶碗に盛られた、ほっかほかのごはん…日本人なら、誰でも大好きなのではないでしょうか? 呼び方も、「舎利(仏の遺骨のこと)」なん...
シミといえば「メラニン」という言葉が思い浮かぶという方も多いのではないでしょうか? 「メラニンがシミをつくる原因!」ということで...
今回は、最も多くの女性が悩む、紫外線の影響によってできてしまうシミについてお話ししたいと思います。 メラニンがつくられる仕組み ...
『活性酸素』という言葉は、皆さん聞いたことがあると思います。 私たちが酸素を吸って生活する以上、必ず発生してしまう反応性の高い分...
海外の有名モデルやハリウッド女優などのセレブは、ヴィーガンも多いですが、お肉は食べなくても魚を好む方も多いのです。 そんな魚好き...
秋刀魚と漢字で書かれる通り、秋を代表する味覚のひとつですね。 体に良いイメージの青魚であるサンマ。 今回は、サンマに含まれる栄養...
白髪には、一般的に「50-50-50」の法則があるとされています。 50歳の時には、50%ぐらいの人は頭髪の50%が白髪になると...
うだるような暑さも少しずつ影を潜め、朝夕などはずいぶんと過ごしやすくなってきました。 しかし、気温の急激な変化に体調を崩し易く、...
秋になって、気温や湿度が下がると、お肌や髪の乾燥が気になりますね。 厳しい暑さや日差しを受け、疲れきったお肌と髪に襲いかかる乾燥...
多くの女性は、いわゆる「ムダ毛」の処理に気を使っていますよね。 脇、すね、二の腕など、部位はさまざま。 顔の産毛を処理したり、眉...
目の錯覚で目が大きく見える効果、錯視はメガネでも応用が可能です。 今回は、かけるだけで完成する、キレイ度UPのメガネの選び方につ...
私たちの全身から出る汗。 青春の象徴でもありますし、スポーツ時に流れ出る汗からは爽やかさすら感じますが。 やはり、あまり汗をかき...
「なんとなく使っていたファンデーションの色が合わなくなった」 「肌あれはしてないのに、なんだかパッとしない」 こんな時は、肌の『...
あなたは「腸活」って言葉を聞いたことがありますか? 腸活とは、簡単にいうと『腸内環境を整える活動』のこと。 私たちの腸内にはさま...