ネイル
【２０２２秋】２色の赤ネイルで深まる秋を感じたい！おすすめデザインで...
夕暮れが早く、夜が長くなると、本格的に秋を感じますよね。 洋服もカジュアルなファッションから少しシックなデザインのものに魅かれた...
- キレイ研究室 編集部
キレイ研究室 編集部
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錯覚効果ってすごくない？小顔に見えるヘアスタイルはすぐに試せて、ちょ...
どんなにメークしても、ダイエットしても、なかなか実現が難しいのが小顔。 顔が小さいと、バランスが良く見えるので、うらやましいです...
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若いからといって油断しないで！ピンクリボン月間の１０月に乳がんとその...
女性にとって最も身近ながんである乳がん。若い人も気を付けて 女性が罹るがんの第1位は世界でも、日本でも、実は乳がんです。 むかし...
コラム
多様性社会と美白。世の中から美白コスメがなくなる！？私たちが美白を目...
「美白」という言葉にときめく女性は多いと思います。 透き通るような白い肌。 明るく透明感のある肌。 女性の憧れですよね！ 私たち...
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運動は苦手？時間が無い？でもスッキリしたい！すきま時間でできる簡単ス...
「運動したい！」そう思うことはあっても、なかなかできないもの。 その1番の原因は、運動をできるだけの時間を確保できないことではな...
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寝ないと太る？キレイな人はよく寝てるって本当！？すぐにできる脳のアン...
アンチエイジングといえば、化粧品やサプリメントを思い浮かべる方も多いと思います。 最近では、生活習慣や運動を気にされている方も多...
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大きな目はつくれる！？錯覚メイクを取り入れて目ヂカラUPしてみませんか
目をキレイに印象強く見せ、かつ目に優しいメイクとは？ 今日は、アイメイクのコツをお話ししてみたいと思います。 実は逆効果だった？...
ネイル
【ネイルデザイン】揺れる季節も指先からシフトチェンジ。秋色カラーでシ...
一日の中でも涼しさや暑さなど変化を感じやすいこの季節、気温も変わりやすく、どんなお洋服を着ようかと迷ってしまうこともありますよね...
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美味しくておしゃれなエナジードリンク。毎日飲んだり、子どもに飲ませて...
各メーカーからさまざまなエナジードリンクが販売され、流行しています。 20～40代の男性に特に人気が高いそうですが、フレーバーや...
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太る原因は塩分の摂り過ぎ！？ダイエットと塩分の関係について正しい情報...
食欲の秋も、間近。 どうしても食べ過ぎてしまう時季なので、 「お菓子の食べ過ぎに気を付けよう」 「ご飯をお替わりしないようにしよ...
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イモ類は太りそうと思うあなた！里芋は、食物繊維豊富で低カロリーで食欲...
皆さんは里芋、お好きですか？ 煮っ転がしや筑前煮など、和食には欠かせない里芋ですが、じゃがいもやさつまいもなどと比較すると、皮が...
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シミやシワをなんとかしたい！化粧品の選び方でキレイへの近道は変わる？
薬用コスメや薬用化粧品、Medicated Cosmeticsなどと呼ばれる化粧品たち。 これらは、「医薬部外品」に該当する化粧...
ビューティ
化粧品でシミは取れるの？効能効果のルールを知って化粧品を正しく選びま...
私たちにとって身近な化粧品。 肌や髪のケアには欠かせない、特に女性にとっては生活の必需品ともいえるかもしれません。 みなさんは、...
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美味しくキレイにダイエットってできるの！？女性にうれしい組み合わせ。...
美味しいものが目白押しの秋。 旬のあさりとエリンギを使って、酒蒸しにしませんか？ あさりのうま味をたっぷり吸ったエリンギは、まる...
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あなたに似合う香りはどのタイプ？香りの変化と持続性から最適な香水を選...
「香水を買ってみよう」 と思っても、いざたくさんの香りを前にするとどれを選んでいいか、迷ってしまうことは多いと思います。 実は、...
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香水をつける場所は気温によって変えた方がいいって知ってた！？香水の正...
すれ違った時に、ほのかに良い香りが漂うと、その人のことをとても魅力的に感じてしまうことってありませんか？ 香りというのは私たちの...
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あさりをいじめて美味しくダイエット！？あさりの秘めた可能性教えます
1年を通して販売されているあさりですが旬はちょうど今の時季（9～10月）と春（4～5月）の2回訪れるといわれています。 貝類に含...
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【抗酸化８】活性酸素対策総集編！快適な生活と体づくりのためにできること。
7回と長きにわたってお話ししてきました抗酸化のはなし。 最終回として、総集編でお送りしたいと思います。 今までの復習を兼ねて、読...
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【抗酸化７】修復酵素の働きをアップ！活性酸素から体を守る仕組みについて
今回は、活性酸素によりダメージを受けたDNAの修復についてお話しします。 少し難しい話になりますが、私たちの体に備わる、様々な仕...
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【抗酸化６】抗酸化物質を増やすために！食事から摂取する方法教えます
前回は、活性酸素の過剰な生成を抑えるためのポイントについてお話ししましたが、今回はできてしまった活性酸素を、できるだけ速やかに消...