しわのできる場所と原因はそれぞれ違う！？しわの種類についてお話しします。
シワ・・・それは、女性にとっては疎ましい言葉です。 「この一本の線さえなかったら・・・」 鏡を見ながら、ついため息が・・・そんな...
あなたの髪は大丈夫！？ミクロの世界から知るダメージヘアの現状を教えます！
ダメージヘアは主に科学的ダメージと物理的ダメージがあり、5つの原因で起こると考えられます。 １：パーマ処理 ２：カラーリング処理...
そのストレッチに意味はありますか？キレイと元気のために正しいストレッ...
キレイと元気のために、ストレッチを始めました！ それはとってもいいことだからどんどんやってください！と言いたいところですが、実は...
美肌の意識高い系はみんな知ってる。日焼けからキレイを守る５つの方法。
これからますます紫外線が気になる季節。 今回は紫外線対策先進国オーストラリアで推奨されているスローガン、5Sを基にした紫外線対策...
大好きな服にカビなんて絶対イヤ！クローゼットのカビ対策は万全ですか？
梅雨が近づいてきたせいか、ジメジメした日が多くなってきたように感じます。 そんな中、久しぶりに着ようとした服にカビが・・・。 気...
［糖化６］エイジングが気になるなら知っておきたい酸化と糖化。どうやっ...
酸化と糖化。 どちらも美容や健康を脅かす、天敵とされていますが、気を付けるべきはどちらなのでしょうか？ 今回は、酸化と糖化の関係...
［糖化５］対策は意外に簡単、食べるだけ！・・でもできてしまったエイジ...
紅茶、赤ワイン、イチゴ、玄米・・・コレ、みんな糖化対策にイイ食べ物なんです！ 前回は、糖化を起こしやすい食生活についてお話ししま...
［糖化４］体内をコゲさせない食生活で中からキレイに！
できれば避けて通りたい！糖化で気をつける『3高』は高糖分・高たんぱく質・高温！ 私たちの全身に影響を及ぼす糖化。 できれば、糖化...
［糖化３］髪がパサつく、爪が脆い・・もしかして体内のコゲの影響かも！
肌だけでなく、頭髪や健康にまで？！糖化って、カラダの様々な場所に影響するんです。 前回、糖化がお肌に与える影響についてお話ししま...
［糖化２］コゲの影響はくすみ・たるみ・シワ！肌老化はキレイの天敵です
顔色がくすんでいる、肌にハリがない、シワができた・・・原因は「糖化」かもしれません！ 前回、糖化が起こる仕組みについてお話ししま...
［糖化１］老けたくない人は注目！体内が「コゲる」ってどういうこと？！
ほんのりコゲ色のトーストは美味しそう！だけど、それが私たちの体で起きると・・・？！ 『酸化』と『糖化』といえば、老化の２大要因と...
緑茶は飲んでも食べてもキレイをサポート！美肌とダイエットに興味がある...
夏も近づく八十八夜！ との歌がありますが、これは立春を起算日とした88日目のことだそう。 2022年は5月2日にあたりますが、歌...
サボるとすぐバレる！？モテを意識するなら男性の視線が集まるくちびるの...
何かを食べたり、楽しい会話をしたり、うたを歌ったり。 私たちの顔の上で伸び縮みしながら、よく働く「くちびる」。 食事をするときや...
初デートに何色の服を着ていく？女性の最強モテ色を味方につけて自分史上...
異性にもてたい。 そう思う人は多いですよね。 巷では「モテ服」「モテメイク」といった特集も多くされています。 もし、あなたが気に...
気づいたら朝・・スマホ見過ぎてない？スマホを見ている時ってどんな姿勢...
スマートフォン・スマホは何よりも身近なIT機器として活用している方が多いでしょう。 ただ、便利なだけに、頼りすぎて思わぬトラブル...
まずは朝食セットをまとめてみて！無駄買い、期限切れ、腐らせるをゼロに...
毎日使う冷蔵庫。 冷蔵庫の奥から、下から、賞味期限切れの食材が出てきたことありませんか？ 収納方法を変えて、期限切れの食材をなく...
ムダ毛の処理は自己流で大丈夫？薄着になると特に気になるワキ、脚、腕・...
ぽかぽかと暖かい春の陽気に誘われるように、羽織っていたカーディガンを脱ごうとしたら、腕や脇のムダ毛が気になって慌てて着なおすなん...
疲れているのに眠れない人は試してみて！正しい呼吸法で心地よい眠りにつ...
春本番、今までとは違う生活が本格的に始まったという方も多いでしょう。 生活習慣の乱れやストレスからくる、睡眠の乱れが気になってい...
便秘と偏食は関係ある！？総摂取カロリーは多いのに栄養素不足！？食生活...
食べ物の好き嫌い。 子どもの頃苦手だったものが食べられるようになったり、大人になっても変わらず苦手だったり。好き嫌いが多い人も、...
ノンオイルサラダよりワカモレにしたら？人気のアボカド料理は美肌やアン...
おうち時間は家族で映画三昧！というご家庭もあるのではないでしょうか。 そんな時にピッタリのメキシコの人気料理、ワカモレ（アボカド...