美の図書館
「くちびる」は唇の一部！？唇の構造とケアのポイント
何かを食べたり、楽しい会話をしたり、うたを歌ったり。 私たちの顔の上で伸び縮みしながら、よく働く「くちびる」。 食事をするときや...
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ファミリー
子どもからのサインを見逃さないで！季節性うつ病(SAD)って何？
季節性うつ病とも呼ばれるうつ病の一種である、季節性情動障害(SAD：Seasonal Affective Disorder)。 ...
美は食から
さつまいもは太る？実はビタミン、食物繊維が豊富なダイエットの味方です
ダイエット中には毒？いえ、強い味方になるんです！さつまいもの凄いパワー。 食欲の秋真っただ中、気温が下がると恋しくなる、石焼きい...
美容成分講座
界面活性剤の種類は数千種類！？界面活性剤の分類と特徴
前回は、界面活性剤とその役割ついてお話ししました。 いろいろな種類の界面活性剤が、化粧品や日用品はもとより、食べ物にまで利用され...
美は食から
栄養豊富な栗の魅力とは？女子にも男子にもおすすめなワケ
秋が訪れ、お店に並んだ栗を見て、栗ごはんや焼き栗を楽しもうという方も多いのではないでしょうか？ 実は、栗というのは縄文時代の遺跡...
ヘルスケア
骨盤は締めればいい、は間違い？？ 現代女性へのアドバイス
キレイの賢人、ボディワークプロデューサーであるkyo先生に、キレイのヒミツをインタビュー。 第3回目の今回は、さまざまな悩みを抱...
美容成分講座
界面活性剤は肌に悪い？界面活性剤の種類と働き
『合成界面活性剤フリー』『界面活性剤不使用』 こんな謳い文句の化粧品を見かけたり、実際に使ったりしたことがある方も多いのではない...
美は食から
キヌア、玄米、全粒粉…。雑穀が体にいいのはナゼ？
NASAが認めたスーパーフード「キヌア」や玄米、全粒粉…「雑穀」の凄さ、知ってましたか？ ダイエットや健康を意識している方は、『...
ヘルスケア
風土や環境、季節によっても体は変化する！？ 体のメンテナンスと強化に...
ボディワークプロデューサー kyo １９８３年幼児体操から大人の健康づくりの体育指導をスタート。 ２００１年フィットネス業界にて...
ヘルスケア
がんばりすぎていませんか？更年期を上手に乗り切るためのコツ
体にさまざまな不調が現れる更年期。 ただでさえ辛く、時にはイライラすることもあるのに「更年期なんじゃないの」と軽口をたたかれて、...