足がむくむ、ブーツが履けない…そんなときにはこんなケアを試してみてはいかが？
冬の悩みのひとつに、足のむくみを挙げる人も多いのではないでしょうか？
今回は、足のむくみにおすすめのケア方法を教えます！
◎冬のお悩み「むくみ」：
立ってる時間が長いせいか、足がむくんで辛い・・・。
そんなときには・・・
「フットバス」がおすすめ！
■フットバス（足浴）って？
足のむくみや疲れをとるのに効果的なのがフットバスです。
バケツに適温のお湯を入れてイスに腰かけたまま、ひざから下をお湯にひたします。
本を読んだり、テレビを見たりしながら、ゆったりリラックス。
10分もつかればほら、ぽかぽか！
手軽にできるフットバスで文字通り足のむくみ＆疲れを「ふっとばし」ましょう!?
＜ポイント＞
風邪をひいていて、お風呂に入りたくないときにもぴったり。
[文：キレイ研究室研究員 船木（化粧品メーカー研究員・サプリメントアドバイザー・健康管理士一般指導員・健康管理能力検定1級）]
