コラム
間食は絶対禁止じゃない？世界糖尿病デーに見直したい食習慣を医師が解説
血糖値のコントロールと聞くと、「大好きな甘いものを全て禁止しなければいけない」「過度な制限が必要」と思っていませんか？ 林外科・...
- キレイ研究室 編集部
キレイ研究室 編集部
キレイ研究室 編集部の記事一覧
コラム
【世界糖尿病デー】痩せていても油断は禁物？健診数値の見方を医師が解説
11月14日は「世界糖尿病デー」です。糖尿病は中高年だけの問題と思われがちですが、国の調査では強く疑われる人が約1,100万人に...
コラム
【マスタードネイル】短い爪にも！ワンカラーで叶えるこっくり深みの秋色...
「秋らしい色を取り入れたいけれど、派手になりすぎるのは避けたい」「お仕事のときも浮かない、きちんと感のある指先がいい」。 そんな...
ネイル
【ネイビーネイル】深みカラーが映える！上品で洗練された大人シンプルデ...
「シンプルなネイルにしたいけれど、地味に見えないか心配」「落ち着いた雰囲気は好きだけど、少しは華やかさもほしい」「カジュアルにも...
コラム
冷えと肩こりの関係は？秋冬におすすめの温活習慣を整形外科医が解説
10月〜11月になると朝晩の気温がぐっと下がり、「手足が冷える」「肩がこる」「何だか体がだるい」「寝つきが悪い」といった不調を感...
オーラルケア
歯ぐきもケアしてますか？いい歯の日に見直したい習慣をメーカー代表が解説
鏡を見たときの歯の黄ばみや口臭は気になりつつも、毎日のオーラルケアで意外と見落としがちなのが「歯ぐき」のケアです。 「歯を磨いた...
コラム
２０２７年を幸運な年に！１２星座別の開運アクションとビジョンマップ作り
11月は、星読みの観点から見ると「直感力が冴え渡り、来年以降の目標や理想のイメージ（ビジョン）をクリアにしていく準備の月」です。...
アイケア
回らない「水光カラコン」は目に安全？衛生管理とリスクを眼科医が解説
SNSや店頭で「水光カラコン」「軸固定」「回らない水光カラコン」といった言葉を見かける機会が増え、瞳を立体的に見せるカラコンのデ...
オーラルケア
１１月８日はいい歯の日！年代別の口元美容と健康習慣を歯科医師が解説
11月8日は、日本歯科医師会が歯の健康を啓発するために定めた「いい歯の日」です。 新潟市で赤ちゃんの予防歯科から小児矯正、高齢の...
ネイル
【おすすめ秋ネイル】ベージュ×ブラックドットで甘すぎない大人可愛いデザ...
「かわいいネイルがしたいけれど、甘すぎるデザインは年齢的に気になる」「シンプルだと少し物足りない」「どんな服にも合わせやすい色を...
ネイル
【大人ハロウィンネイル】オレンジ×ブラックの王道配色にラメで主役級の仕...
「ハロウィンネイルに挑戦したいけれど、子どもっぽく見えないか心配」「イベント感は出したいけれど、派手すぎるのは避けたい」 そんな...
コラム
［星座占い］２０２６年１１月の運勢は？「恋愛」「全体運」「ラッキーフ...
11月に入り、季節が本格的に深まるなか、「今月の自分の運勢はどうなる？」「恋愛や仕事で意識することは？」と気になっていませんか？...
コラム
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コラム
挑戦が怖いと感じたら？経験者が語る不安を乗り越えて一歩踏み出す方法
「やってみたいけれど失敗するのが怖い」「今さら始めても遅いのではないか」と、一歩を踏み出す足がすくんでしまうことはありませんか？...
ネイル
【ブロックネイル】洗練された彩りを！イエロー×ラベンダーの抜け感でおし...
「シンプルなデザインが好きだけど、周りと被らない、自分らしいおしゃれを楽しみたい」とお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 今回...
コラム
冬季うつの原因は？頑張りすぎを示す５つのサインと受診の目安を精神科医...
セルフケアを続けても調子が戻らないとき、気づかないうちに心身に無理が重なっていることがあります。 精神科医・心療内科医・臨床心理...
コラム
秋に気分が沈みやすいのはなぜ？不調を和らげる５つの工夫を精神科医が解説
朝晩が涼しくなり過ごしやすくなる一方で、「理由のわからない気分の落ち込み」「体が重くだるい」といった不調を感じていませんか？ 精...
ネイル
【大人ネイル】深みレッド×ラメのきらめきで華やかに！指先に漂う特別感
「赤いネイルは気になるけれど、派手に見えないか心配」「イベントが増える季節に、気分が上がる指先にしたい」 そんなお悩みを感じてい...
ネイル
【おすすめアートネイル】ちょっぴりイベント気分！オレンジ×ブルーで深ま...
「秋になってハロウィンっぽいネイルに惹かれるけれどちょっぴり気恥ずかしい」「イベント感は欲しいけれど、普段使いできるものがいい」...
コラム
「生命線が短い＝短命」は本当？込められたエネルギーを読み解く｜小月ほ...
ふと「私の寿命って何歳だろう？」「あと何年こんな風に暮らしていけるのかな？」と少し不安に思ったことはありませんか？ 昔からある、...