【後編】ピルを飲むメリットやデメリット、ピルを飲むのが向いていない人...
女性にとってさまざまな効果が期待されるピル。 今回は森女性クリニック 院長の森久仁子先生に、ピルを飲むメリットやデメリット、ピル...
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避妊に使用するイメージですが、生理不順など女性にさまざまなメリットがあるとも聞くし、太る・頭痛がするなどのデメリットがあるとも聞...
【色彩テスト】この中に1つだけ違う色があります。どの色が違うかわかる? すぐにわかる?考える?チェックしてみて! 答えは下にあり...
スマホがある生活が当たり前になりました。 しかしスマホを使い過ぎるせいか、目の疲れや渇きを感じたり、ピントが合わないなどの不調を...
少しずつ暑さも和らぎ、秋のレジャーを計画されている方も多いと思います。 キャンプやハイキング、山登りなど、屋外でのレジャーが楽し...
上手に睡眠をとるためには、食事の時間や寝具なども重要になってきます。 良い睡眠のためにできることとは? 今回は、健康リズムカウン...
上手に睡眠が取れないという悩みを持つ方は多いもの。 睡眠を改善するにはどうすればいい? 今回は、健康リズムカウンセラーでくらしサ...
蚊に刺されるなど、虫に刺されるというと夏をイメージされる方が多いと思いますが、実は蚊が活動しやすくなる気温は種類にもよりますが2...
季節の変わり目で、1年の終わりの近づきを感じる頃でもある9月。 年始のやる気はどこへやら、この時期に意欲やモチベーションが低下し...
季節の変わり目なせいか、気分やモチベーションを保つことができなくなっている人、いませんか? 今回は、いろいろなアイテムを使った気...
睡眠に関する悩みを持っている方は多いと思いますが、実は年代によっても、原因や対策が変わってくるってご存知でしたか? 身体変化やラ...
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突然の訃報を受け、お通夜や葬儀に参列することになっても、慌てることなく対応できるように、大人のたしなみとしてお通夜や葬儀のマナー...
前編ではPPO活性の高い素材を合わせるとPPO活性の高い素材と合わせると、体内での濃度が低くなってしまうお話しをしましたが、 後...
朝ごはんは、旬の果物や野菜を使ったスムージーでキマリ!という方も多いのではないでしょうか? 寝起きでも摂取しやすく、栄養価も高い...
花束をもらうと、とてもうれしいですよね。 もらった花束を、あなたはどこに飾りたいですか? 公認心理師でセラピストの芙和せらさまに...
おひつじ座・おうし座・ふたご座・かに座・しし座・おとめ座の方の、9月の私の運勢は?? 気になる今月の私の運勢について、きなり先生...
てんびん座・さそり座・いて座・やぎ座・みずがめ座・うお座の方の、9月の私の運勢は?? 気になる今月の私の運勢について、きなり先生...
映画やドラマに励まされたり、感動したり、何かきっかけを与えてもらうことってありますよね。 今回は、ヨガインストラクターとして活躍...
「週末に寝だめしてる」「睡眠時間は十分なはず」…なのに疲れが取れていないという方はいませんか? 実は、それでは「きちんと睡眠が取...