フレネミーとは？友達なのに敵？心をすり減らさない対策をしよう
一緒にいると、楽しくないわけじゃないのに、なんか疲れる。 その子から電話がかかってくると、一瞬身構えてしまう。 ・・・それ「フレ...
マウントする人の心理は？距離の取り方３ステップで対応しよう
友達からの近況報告が、自慢なのかただの世間話なのかわからずモヤっ・・・こんな経験ありませんか。 「これって私が考えすぎ？それとも...
花粉症でつらいときは「自分をいたわる時間」を大切にして春を乗り切ろう！
花粉が飛ぶ時期・・・・薬を使用する、病院で治療を受けることも重要ですが、一度食生活を見直してみませんか？ 近畿大学産業理工学部非...
ヒートショックにならないためには？具体的対策をクリニック院長の中澤先...
気温差による体へのダメージ、ヒートショック。 大きな事故につながることもあり、この時季は注意が必要です。 家の中で危ない２か所と...
指の関節がこわばるのはなぜ？適度なストレッチやテーピングによるセルフ...
冬になり、指の関節に痛みや変形を感じている方はいませんか？ セルフケアとしては、ストレッチやマッサージもありますが、テーピングで...
【大人の冬ネイル】おすすめ！赤チェックと艶フレンチで個性的に可愛く
手が大きくて、爪はキレイに見せたいけど、目立たない落ち着いたネイルカラーを選びがちな私。 たまには少し冒険してみたいけれど、手の...
【大人バレンタインネイル】とろけそうなチョコレートカラーでキュートに
今までネイルデザインを意識したことはなかったけれど、 せっかくのバレンタインだし、チョコレートを渡すときのネイルにもこだわりたい...
【キレイ今昔物語】マリー・アントワネットも魅了された？チョコレートの...
チョコレート売り場が大人気のこの時季、自分用のチョコレートを探すのも楽しいですよね。 長く愛された歴史のあるチョコレート・・・あ...
チョコレートに美容効果があるって本当？美肌のための選び方・食べ方を解説
バレンタインシーズンになると、チョコレートを口にする機会が増えますよね。 体に良いイメージもあるチョコレートですが、「太りそう」...
今年のバレンタインは『気持ちだけで進む恋』から『続くかどうかを考える...
バレンタインは、ただチョコレートを渡す恋のイベントってだけじゃない？！ 星の動きから、バレンタインの恋の向き合い方・考え方が変わ...
これって「しもやけ」？正しいケアと間違いケアを林外科・内科クリニック...
しもやけは子どもだけがなるものじゃない！ 冷えやすい大人の女性も要注意って本当？ しもやけケアについて、林外科・内科クリニック理...
寒くて関節が痛いのは加齢のせい？林外科・内科クリニック理事長の林裕章...
寒いと強くなる関節の痛み…悩まれている方はいませんか？ 林外科・内科クリニック理事長の林裕章先生による解説です。 寒くなると「節...
【大人ニュアンスネイル】ラメアートとの相性抜群！マスタードカラーで魅...
新しいネイルデザインに興味はあるけど、どんな風にオーダーしたら良いかわからない。 人とは違うネイルにしてみたいけど、アートは難し...
【大人可愛いキュートネイル】水色に合わせたゴールドドットがアクセント
いつも短い爪にしているけれど、ネイルをするならやっぱり長い爪の方が良いよね。 短い爪でも似合うネイルデザインがあるならネイルして...
花粉が飛ぶと、食べ物で口の中がイガイガ。「花粉×食材」の組み合わせを知...
「花粉症の季節になると、なぜかリンゴで口がかゆい」「トマトを食べるとのどがイガイガする」。それは、気のせいではなく、花粉‐食物ア...
花粉基本対策「触れない・持ち込まない・早めに抑える」で早めの対策を！
病院に行きたいと思っても、仕事や家庭の事情ですぐに・・・とはいかない方もいるでしょう。 すぐに自分でできる花粉対策を中心に、５つ...
２０２６年も花粉が多い！？早めの備えでつらさを下げよう！
春が近づくと、くしゃみ・鼻水・目のかゆみが気になりますよね。 花粉症ってなる人とならない人、症状にも個人差があるし、花粉の飛散量...
寒暖差疲労と更年期のセルフケアについてクリニック院長沢岻美奈子先生に...
暦の上での春を迎え、寒暖差の激しいこの時季。 体調不良を感じたら、どんなセルフケアがおすすめ？ 婦人科を受診したいけど、ハードル...
寒暖差疲労と更年期って似てる？クリニック院長沢岻美奈子先生に伺いました
「春になると体調がグラグラする。これって更年期の始まり？それとも『寒暖差疲労』？ 婦人科に行くほどなのかもわからない・・・。 そ...
【ツイードネイル】ハートペンダントモチーフが可愛いアクセント
オーソドックスなネイルが好きなんだけど、いつも同じはなんだかつまらなくて・・。 何か新しいアートってないかな？アクセントになると...