【秋のメンタルケア】頑張りすぎてない？心と体を整える呼吸法をヨガ講師...
仕事も家族のことも、できるだけきちんとやりたい。 そう思う人ほど、「まだ大丈夫」「私がやらなきゃ」と、自分の疲れを後回しにしてし...
めまいや頭痛はなぜ起きるの？寒暖差や脱水など考えられる原因を医師が解説
まだまだ暑い屋外と冷房の効いた室内の行き来や、台風・天候の変化が続く季節の変わり目に、「ズキズキと頭が痛む」「体がフワフワ・グラ...
９月も油断禁物！寒暖差と湿度による「隠れ熱中症」の予防法を医師が解説
暑さのピークを過ぎても寒暖差や湿度が高い時もある季節の変わり目、「もう9月だから大丈夫」と油断していませんか？ 消防庁のデータで...
デリケートゾーンのにおい対策、洗いすぎは逆効果？正しいケアを看護師が解説
まだまだ気温や湿度が高い残暑。 「デリケートゾーンのにおいや蒸れ、かゆみが気になる」という悩みを抱える女性が増える季節です。 人...
【８か月で－１１ｋｇ】糖質や脂質の誤った制限とは？失敗しないダイエット術
「糖質制限」「脂質制限」「◯◯だけダイエット」・・・SNSにあふれる数多くの情報に、「結局どれを信じればいいの？」と迷っていませ...
４か月で３ｋｇ減！健康的にキレイに痩せる３つのダイエット習慣をプロが解説
「年齢とともに痩せにくくなってきた」 「健康に気をつけて和食や野菜中心にしているのに体重が落ちない」 そんなお悩みはありませんか...
肩こりに頭痛、残暑の不調は冷房が原因？「隠れ冷え」対策をエステティシ...
9月に入っても厳しい暑さが続くなか、オフィスや商業施設の強い冷房で「なんとなく身体がだるい」「夕方になると足が重い」「肩や首がこ...
美白成分は結局どれがいい？１４種類の特徴と自分に合った選び方を化粧品...
「結局どの美白成分が一番効くの？」と疑問に思ったことはありませんか？ 実は、厚生労働省に認められた「美白有効成分」は、成分ごとに...
美白化粧品で「肌が白くなる」は間違い？本来の働きと正しいケア習慣を化...
夏の終わり・・・日焼けの影響やシミが気になり始める方も多いのではないでしょうか。 「美白コスメを使えば、元の肌より白くなれる？」...
【プロが教える】ダイエットが続かないのは「冷え」のせい？温熱ケアで痩...
夏の間に少しでも痩せたい。 ダイエットを始めたものの、食事制限や運動が思うように続かなかったり、リバウンドを繰り返して挫折してし...
海外で話題の「コルチゾールカクテル」とは？むくみ解消の効果と真相を専...
SNSやTikTokで「副腎を休ませる」「むくみやストレスが消える」と話題の『コルチゾールカクテル（アドレナルカクテル）』。 オ...
毎日洗っているのに「夕方の頭皮のにおい」が気になるのはなぜ？原因と正...
汗や皮脂の分泌が増える夏。 湿度も高くむわっとした空気の中、自分の頭のにおいが気になったこと、ありませんか？ どうして夏はにおい...
「塗るマグネシウム」で疲労回復は嘘？ＳＮＳの噂と経皮吸収の真実を化粧...
最近SNSで話題の「塗るマグネシウム（塩化マグネシウム配合化粧品）」。 「塗ると疲れが取れる」「睡眠の質が上がる」「頭痛や足のつ...
【形成・レーザーなど４つの専門医】「飲む日焼け止め」だけで防げる？人...
日焼け止めを使った方がいいとは思うけど、肌が弱いから心配・・・どうやって選ぶべき？ 飲む日焼け止めで代用してもいい？？ この時季...
ＡＩ加工で「現実の自分が許せない」？ルッキズム過熱時代に美容皮膚科医...
SNSなどで写真をアップするときに、加工するのが当たり前になりつつある現在。 どうして自分の顔やスタイルを加工してしまうのか？ ...
水だけじゃ熱中症は防げない？水分補給についてクリニック院長寺井先生に...
７月下旬に入り、暑さも本格化。 この時季は、熱中症や夏バテが気になりますよね。 これらを防ぐには、どうしたらいいの？ ミサクリニ...
睡眠に悩みを抱える方へ。副交感神経を優位に導く夜ヨガで身体も心もリラ...
寝つきの悪さや眠りの浅さ、寝起きの悪さなど、睡眠関連の悩みを抱えている方へ。 夜におすすめの、ヨガのポーズ３種類と、深い眠りへ導...
ＵＶ対策は髪・目・爪にも必要！紫外線対策についてクリニック副院長頴川...
曇り空が多い梅雨では、紫外線対策への意識が下がりがちですが、実は年中必要です。 本格的な夏が来る前に、紫外線対策の基本をしっかり...
日焼け止めの適量は意外と多い？コスメコンシェルジュが実際に塗布量を測...
夏に日焼け止めやＳＰＦが入ったアイテムを全く使わない、という女性は少ないでしょう。 男性でも、最近は日焼け止めを使う割合が高くな...
【医師が解説】マンジャロダイエットについてクリニック理事長赤松先生に...
「簡単に痩せられるすごい薬」 「ダイエット薬じゃなくて糖尿病患者の治療薬だ」 などさまざまな論争があり、注目の薬であるマンジャロ...