［前半］そのトレーニング、ちゃんと効いてる？自宅でできる効果的でお手...
自宅で筋トレをしている人も多いでしょう。 そのトレーニング、きちんと効いていますか？ お手軽なのに効果的な自宅でできる筋トレにつ...
目的に応じて正しい筋トレを！どんな筋トレが必要なのかわからない！筋ト...
夏に向けて引き締まった体をつくろうと考え、筋トレを始めようと思った方も多いのでは？ 「筋トレはなぜ重要なの？」 「どのくらいすれ...
［２］ひげ脱毛も人気増！初めて脱毛するならどの部位からがおすすめ？医...
医療脱毛は気になるけど、どの部位から始めるのがおすすめ？ 男性の脱毛も増えているって本当？ 話題の介護脱毛ってどういうこと？ 今...
［１］夏になると気になるムダ毛・・セルフケアより医療脱毛の方がいいの...
夏になると特に気になるのがムダ毛の処理。 セルフケアは手間がかかる上、肌トラブルも心配・・・医療脱毛ってどういうもの？ 今回はつ...
キレイの秘訣は『腸』にあるって本当！？短期間でキレイになるためのファ...
短時間であなたのキレイをUPさせるには、腸をキレイにすべきって本当？ 今回は、腸をキレイにするためにおすすめなファスティングにつ...
興味はあるけど難しそう・・第三の生理用品「月経カップ」の使い方やメリ...
ナプキンやタンポンに続く第三の生理用品として注目される月経カップ。 ディーバカップやスクーンカップと呼ばれることもあります。 便...
［オフィスで簡単ストレッチおすすめ３選］お手軽！デスクワークの合い間...
デスクワークで常にパソコンを使っている、長い時間同じ姿勢で座っている、そんな方々に多い悩みが“肩こり”。 集中して作業していると...
これって正常？気になるけど相談できない！デリケートゾーンのにおいの原...
気になったとしても、なかなか他人には相談できないデリケートゾーンのにおい・・・これって正常？それとも受診すべき？？ 今回は、森女...
【後編】姿勢の悪さが影響してるって本当！？肩こりや腰痛の多角的なアプ...
悩む方の多い肩こりや腰痛。 肩をもんでも、腰をさすっても、あまり改善しない…と悩む方も多いのではないでしょうか。 今回は肩こりや...
【前編】あなたにもあてはまるかも？寒さが増す時期にツラくなる肩こりや...
肩こりや腰痛に悩んでる方は、老若男女問わず多いもの。 どうして違和感や痛みが起こるのでしょうか？ 今回は、肩こりや腰痛が起こりや...
気になるけど相談できない・・おりものの悩みについて沢岻美奈子女性医療...
女性にとって、ちょっと煩わしく感じることも多いおりもの。 においや質感がいつもと変わり気になっても、なかなか周りには相談しにくい...
「フェムケア」正しいできている？意識したことが無い方やしっかりできて...
メディアなどで目にしたり耳にする機会が増えてきた「フェムケア」。 デリケートゾーンに関わるケアだというイメージはあっても、一体ど...
寒くなるとつらさが増しがちな肩こりや腰痛。肩こりや腰痛ってどうして起...
寒くなるとつらさが増しがちな肩こりや腰痛。 この時季はつらい・・・と思っている方も多いのではないでしょうか。 今回は、肩こりや腰...
［バランスボールで全身運動］血流促進におすすめのバランスボールを用い...
手足の冷えを気にされている方は多いと思います。冷えの改善で重要なのは血流を良くすること。 今回は、血流促進におすすめのバランスボ...
どうしても食べ過ぎてしまいがちな時はどうしたらいい？「食欲との向き合...
食欲の秋到来ですが、食べ物がおいしいからといって食べ過ぎると、あとで後悔することも。 食欲との向き合い方について、名古屋フォレス...
【後編】スムージーでポリフェノールを効果的に摂取したい人におすすめの...
前編ではＰＰＯ活性の高い素材を合わせるとPPO活性の高い素材と合わせると、体内での濃度が低くなってしまうお話しをしましたが、 後...
香りで空間をイメージチェンジ！熱帯夜を涼しく乗り越えて快適な睡眠時間...
ニュースや天気予報で「熱帯夜」と聞くと、げんなりするとともに「やっぱりなあ」と思う。そんな夏の日々は、正直しんどいですよね。 特...
自宅で簡単！夏のダイエットを強力プッシュ！セルフマッサージのポイント...
夏に向けて体を引き締めるためには・・・実は、マッサージもかなり効果的なのです！ 身体をスッキリさせるためのセルフマッサージについ...
［３］緩んでしまったボディのために今できることを。おすすめの筋トレと...
緩んでしまったボディのために今できることを。 体をひきしめ、自信をもって夏を迎えるためのポイントを、EMB studioの代表も...
［２］薄着になる前に、ゆるんだボディを何とかしたい方向け！筋トレの重...
気温が上がり、薄着になると身体のゆるみが気になりますよね。 体をひきしめ、自信をもって夏を迎えるためのポイントを、EMB stu...