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ダイエットをしようと思ったとき、カロリーの高い揚げ物や脂肪分の多い食材を避けようと思う方は多いと思います。 脂質制限ダイエットは...
顔ヨガって知ってる？表情筋を動かしてフェイスラインをスッキリ！
若々しいフェイスライン、しわやたるみの少ない顔、血色の良い肌。 若い時は当たり前だったものが、だんだん変わってしまう・・・と思わ...
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いつもはワンカラーのネイルが多いけど、可愛い色を組み合わせたネイルデザインにしてみたい！ 組み合わせってどうやって決めればいいの...
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あまりネイルをしたことがないけど、新しく挑戦してみたい！ そんな時におすすめのネイルデザインを教えて欲しい。 そんなご要望につい...
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背中がキレイで、後ろ姿が美しい人って、素敵ですよね。 しかし、意外と年齢が出やすくケアがしづらいのも背中・・・どうすればよいので...
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健康的な歯茎はピンク色で適度なツヤがあります。 しかし、加齢や生活習慣の影響で黒ずんだり赤く腫れたり、ハリやつやがなくなってしま...
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「歯を磨くたびに歯茎から血が出る」 「ちょっとした刺激ですぐ出血する」 といった症状に悩んでいる方は、実は意外と多いのです。 今...
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ピンクのネイル大好き！ でもいつも同じ仕上がりになってしまって、なんだかつまらない・・。 そんな時はどうしたらいい？ そんなご要...
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ネイルが好きで、いろいろなネイルカラーに挑戦してるけど、アートとの組み合わせが難しくて・・・。 オシャレに見えるネイルカラーとア...
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糖質制限や糖質オフといった言葉も一般的になってきています。 健康やダイエット目的で、糖質の摂取量を気にされている方も多いのではな...
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止めたくてもやめられないのがたばこ。 絶対やめるべき？どうやってやめたらいいの？？ 今回は、保健師の本田和樹さまにお話を伺いまし...