新しい環境に不安がある時の心の整え方についてライトメンタルクリニック...
新しい職場や生活環境に飛び込むとき、ワクワクする反面、不安やストレスを感じることもありますよね。 実は、ストレスは自律神経を乱し...
基本は相手への理解と尊重。令和時代のビジネスマナー［歓送迎会・上司・...
春は歓送迎会などのイベントも多い時期。 気の置けない仲間との飲み会とは異なり、職場や取引先の方との席はちょっと緊張してしまいます...
マナーの根幹は「コミュニケーション」令和時代のビジネスマナーについて...
春から社会人になる、新しい部署へ異動するという方も多いのではないでしょうか？ そんな時、気になるのがビジネスマナーです。 今回は...
ベロ回しでむくみケア？今すぐできる小顔トレーニングについてナハデンタ...
小顔に憧れている人も多いと思います。 骨格そのものを変えることは、セルフケアでは難しいですが、むくみや筋肉に対するケアで小顔を目...
黒ずんだ歯ぐきをなんとかしたい！歯ぐきケアについてナハデンタル 院長の...
にっこり笑ったときや口を開けたときにちらっと見える歯ぐき… 健康的なピンク色ならいいのですが、黒ずんでいるとちょっと気になってし...
【おすすめネイル】黒×白が指先に映える！クールなモノトーンチェックにし...
いつもはカラフルなネイルデザインにすることが多いんだけど、たまには違ったネイルデザインにしてみたい。 あまり派手なカラーを使わず...
足裏がガサガサで乾燥がひどい人必見！正しいケアとトレーニングで美しい...
空気の乾燥が気になる時季。 足の裏がおろし金状態になって、痛んだり、ストッキングの破れが起きたりして悩んでいる方も多いのではない...
そもそも花粉症ってどうしてなるの？いまからできる花粉症対策を産業保健...
花粉症シーズンが本格的に到来し、さまざまな症状にお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 花粉症の方にとっては「春が嫌い・...
ぽっこりお腹改善は骨盤底筋がポイント！簡単エクササイズで下腹スッキリ！
ダイエットや筋トレをしても、なかなか悩みが消えないのがポッコリお腹。 実は、お腹をスッキリさせるには、鍛えておきたい意外な筋肉が...
キャベツは胃にやさしいって本当？栄養素を知って旬のおいしさを味わいま...
ピーク時にはひと玉1,000円を超えるなど、価格の高騰が話題になっているキャベツ。 3月に入って一時ほどの高値ではないものの、そ...
正しいやり方知ってる？うがいのやり方や回数についてヨコデンタルクリニ...
外から帰ったらうがい・手洗いを推奨されること、多いですよね。 ですが、「うがいって本当に大事なの？」と思われたことがある方もいる...
ダイエット成功のカギは整腸とむくみケア。無理なくできることから始めて...
新しい季節は、より素敵な自分で。 4月からの新しい年度が始まる前に、ちょっと体を絞っておきたい・・・と考えている方もいるのでは？...
【トレンドネイル】渋めブラウンにゴールドがアクセントに！最新インクア...
流行りのネイルにしてみたいけど、何が流行っているかわからない・・。 どんなネイルにすればいい？おすすめネイルを教えて！！ そんな...
ガミースマイルをなんとかしたい！どうすればいい？歯科クリニック院長相...
笑ったときに過剰に歯茎が露出してしまうガミースマイル。 悩んでいる方もいるかもしれません。 今回は、治療方法のひとつであるボトッ...
歯ぐきが気になって笑えない。ガミースマイルについて歯科クリニック院長...
笑顔に自信を失ってしまう原因のひとつ、ガミースマイル。 悩んでいる方も多いと思います。 なぜ起きてしまうのか、治療方法はどのよう...
【鮮やかお花ネイル】自分の色をベースに。クッキリしたブルーにホワイト...
かわいいお花ネイル、一度はしてみたことがある方も多いのではないでしょうか。 お花のイメージから、柔らかいネイルカラーを選ぶことが...
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いつもはシンプルなベージュカラーのネイルばかり。 少しだけいつもと違うネイルにしたい時はどんなネイルデザインがおすすめ？ そんな...
新しい季節に自分自身をアップデート！上司への言葉遣いや心遣いに大切な...
４月から新しい職場や新しい部署に異動する方、新たに社会人になる方も多いと思います。 業務内容や自身のスキルに不安がある方もいると...
美しいフェイスラインを手に入れるには内面のケアが大切って本当？セルフ...
「フェイスラインがぼんやりしてきた気がする・・・」「たるみやむくみが気になる」という悩みを抱えている方は多いもの。 今回は、簡単...
【キャラメルネイル】ミルキーなオレンジネイルを丸フレンチで楽しんで！
いつもワンカラーのネイルデザインが多いんだけど、伸びた所が気になる。 気にせずに楽しめて個性的なネイルデザインってどんなの？教え...