［前編］知っていた？漬物は現代に不足しがちな栄養素を摂取できるポテン...
漬物というと、ひと世代前の人が好きな食べ物と思う方も多いかもしれません。 健康意識の高い方にとっては、塩分過多の原因と、敬遠され...
［後編］気分が落ち込みがちな時に肯定的解釈をしやすくなる環境を整えよ...
気分が落ち込みがちな時に、ネガティブ思考にならないためには？ 今回は、つのだデンタルケアクリニック院長、歯科医師で選択理論心理士...
［前編］物事をポジティブに捉える力を身に付けるためには？コツはゲーム...
春の陽気に反比例するように気分が落ちてしまう。いわゆる、五月病に悩む方は多いのではないでしょうか？ 今回は、つのだデンタルケアク...
汗ばむ季節到来！香りを味方につけて、リフレッシュする方法を紹介します...
日差しが強くなってくると、なんとなく気持ちが浮きたつもの。ちょっと気は早いけれど、連休が楽しみになったり、どこへ出かけようかと考...
ケアしていますか？キレイでいるためにも若いうちから考えたい歯科ケアに...
自分の歯とは、できれば一生良い状態で付き合っていきたいもの。 口腔内の状態は、キレイでいるためにもとても重要です。 今回は、若い...
［心理テスト］あなたの選ぶお花で自分のタイプがわかる？直感で選んでみて！
自分って実はどんなタイプで、どんな仕事があっている？？ 自分でもなかなか分からない自分自身について、公認心理師でフラワー心理セラ...
［後編］大人も歯列矯正を考えたほうがいい？？大人歯列矯正のポイントに...
大人も気になる歯並び…歯列矯正を考えるべき？ ２回に渡り、大人の歯列矯正について、千葉センシティ矯正歯科の石川宗理先生にお話を伺...
［前編］大人の歯列矯正って手軽にできる？子どもの矯正と大人の矯正の違...
大人になってからの歯列矯正は子どもの頃にするより大変って聞いたけど、本当？手軽にできる矯正ってあるの？ 今回は、２回に渡り、大人...
［ネイルデザイン］甘辛MIXの絶妙バランス「ネイビーピンク」でカワイイの...
今回は、人気の甘辛MIXネイルデザインをatelier Belle 店長ayumiさんに伺いました！ 甘辛MIXの絶妙バランス「...
五月病にならないためにできること。「まず規則正しい生活や自分に合った...
なんとなくやる気が出ない、些細なことで落ち込んでしまう…もしかしてこれって五月病？ 今回は、株式会社コレットの代表でマインドトレ...
体の巡りはどうやったら良くなる？「太陽礼拝」のヨガのポーズにチャレン...
マスクを外す機会が増えるのはうれしいですが、病気の予防を考えると少し心配になる方もいらっしゃるかと思います。 今回は、体の巡りを...
あなたの最強のカラー知ってる？「わたしカラー」の見つけ方と活用方法伝...
新年度、環境や職位が変わると気合が入る一方、やはり緊張することもありますよね。 また、自分は変わらなくても顔触れが変わって、ちょ...
若いうちから続けてほしいスキンケアは「紫外線対策」光老化に気をつけて...
プロの目から見た、若いうちから続けてほしいスキンケア。 今回は、美容師で敏感肌専用のスキンケアの開発にも携わる、株式会社PLAS...
［２０２３春ネイルデザイン］大人気！もやもやネイルとマーブルデザイン...
最近人気のもやもやネイル、今回はアレンジを効かせたもやもやネイルデザインについて、atelier Belle 店長ayumiさん...
健康的でしなやかな曲線美を保つためには？血流改善や代謝アップにおすす...
体型キープや代謝アップにもヨーガがおすすめ。 今回は、血流改善や代謝アップにおすすめなエクササイズについて、ヨガ講師の原奈都美先...
年を取るとだんだん固くなりがちな体の柔軟性。健康的でしなやかな曲線美...
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あなたはどのタイプにあてはまる？タイプ別春の不調を香りで癒すセルフケ...
春は新しい年度の始まり。うれしいことがある方も、いつも通りの春の方も、なんとなく気持ちが浮き立ったり、心機一転したくなる時期でし...
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美しさを維持するうえで大切なことって何？ 今回は、銀座アイグラッドクリニック院長の乾雅人先生に、美容を考える上で重要なポイントに...