社会的時差ボケって知ってる？睡眠の質について林外科・内科クリニック理...
熱帯夜に悩むこともなくなり、ぐっすり眠れる季節が来ましたが・・・なかなかスッキリ眠れない・・・そんな方はいませんか？ 秋の睡眠や...
【大人シックネイル】上品で落ち着いた指先に。おすすめはブルー×ブラウン
いつもはベージュカラーやピンクにホワイトのフレンチネイルばかり。 新しいネイルカラーにも挑戦してみたいけど、どうやって選べばいい...
【爽やかニュアンスネイル】オレンジ×グリーンでカラフルな指先に
爪は短くしているのが好き。 でも爪が小さいから、いろいろなアートが乗せられない・・。 小さな爪でも楽しめる可愛いネイルアートを教...
肌・髪・内側からの美容ケアで整える秋はリセットと巡りの季節です
何となく肌や髪の調子がイマイチ・・・秋の不調の原因は「夏枯れ」かもしれません。 夏ダメージからの回復について、株式会社move代...
【心理テスト】霜降の季節に冬支度。最初に身につけたいもので知る今のあ...
秋が深まってきた今日この頃、朝、出かける前に準備したいものは？ 風水×陰陽五行と心理テストからわかる、あなたの心理状況について、...
【大人レッド】ベージュとの組合せがおしゃれなグラデーションネイル
アートやストーンにワイヤー、いろんなパーツを乗せたネイルデザインが好き。 でも、時にはいつもと違うイメージのネイルデザインにして...
心地よい眠りのためにできること。読書やストレッチなど心身を落ち着かせ...
目まぐるしく物事が変わる現代。 心も体も毎日疲れてしまいますが、なかなか質の良い睡眠がとれず、疲れも取れない・・・という方も多い...
季節の変わり目に抜け毛が増えるって本当？髪や肌へのダメージにはまず保...
猛暑だった今年、夏バテに悩まれた方も多いのではないでしょうか。 実は、夏の過酷な環境は、肌や髪にも大きなダメージを与えており、秋...
【個性派モノトーンネイル】白と黒のネイルカラーを可愛くデザイン
最近は、派手なネイルカラーが大好きでマジックネイルばかり。 でもたまにはシックなネイルカラーにも挑戦してみたいな。あまりクールに...
【大人モードアート】くすみブルー×ピンクベージュのネイルで華やかに
せっかく長く伸ばしたから、長い爪が映えるネイルデザインにしてみたい。 アートもできるし、フレンチネイルにもしっかり長さが取れるか...
寒暖差疲労って知ってる？睡眠の質を上げるためのポイントについてメンタ...
日中はまだまだ暑さを感じますが、朝晩は涼しくなりました。 過ごしやすさを感じることでもありますが、その激しい温度差が体調に変化を...
肩が痛い。四十肩・五十肩の見極めとセルフケアについてクリニック 院長の...
「肩が痛い」「上がらない」・・・といった悩みを抱えている方は意外と多いもの。 いわゆる『四十肩・五十肩』について、なかざわ腎泌尿...
【オーロラニュアンス】クリアレッドとシルバーカラーのネイルで指先から...
いつも爪が割れたりかけたり・・なかなかキレイに伸ばせなかったけど、やっとキレイに伸びて来たので、長さを活かして、少し華やかなネイ...
人生に不安を感じたら。自分と対話して内なる声を聴く３つの習慣を始めて...
特に困っていたり、現状に不満があったりするわけじゃないのに、自分の未来に漠然とした不安を抱えている方はいませんか？ どうやって不...
大人と子どもの虫歯って違うの？特徴とケア方法について歯科医師石毛先生...
小さい頃からいわれているむし歯ケア。 実は、大人と子どもでは気を付けるべきむし歯が違って、それぞれケア方法も異なるの？！ 大神宮...
【大人グラデネイル】艶グラデ！赤みカラーでほんのり色っぽい指先に
ネイルが大好きでいつも欠かさないんだけど、いつもワンパターンになってしまいがち。 たまには普段自分が選ばないようなネイルデザイン...
【秋ネイル】季節を先取り！マスタードカラーにカーキが新鮮
指先に季節を感じたい。でも、アートは難しくてわからない。 いろんなアートを取り入れつつ派手になり過ぎない落ち着いたネイルデザイン...
疲れていてやる気が出ない。疲労感から抜け出すヒントについてクリニック ...
とうやっても疲れが取れないから、つい栄養ドリンクを手に取ってしまう。 忙しない現代、疲労感に悩む方は多いと思います。 疲労感が消...
空気読めはもう古い？「察して」が通じない時代の人間関係の築き方お教え...
「KYな人（空気読めない人）」という言葉が流行したように、場の雰囲気を察することなく自由にふるまう人は、付き合いにくいと思われて...
【心理テスト】寒露の季節って知ってる？白い食べ物から読み解くあなたの...
日中はまだ暑さを感じる日もありますが、朝晩はだいぶ涼しく感じられるようになってきました。 今、あなたが食べたい白い食べ物は何です...