孤独感を感じるときはどうすればいい？自己肯定感を守り育てるＳＮＳ時代...
手紙や固定電話しかなかった時代とは異なり、今ではスマホを使って24時間誰とでも簡単につながることができます。 でも、そんな中でこ...
簡単に痩せられる？医療ダイエットのデメリットについてクリニック院長小...
『簡単爆ヤセ』『楽ヤセ』などの広告を目にすることが多い昨今。 食事制限や運動など、継続が難しいダイエット、注射や服薬でダイエット...
睡眠リズムが乱れてる。やさしい眠りのためには小さなセルフケアの積み重...
過ごしやすい秋の夜長。 ついつい夜更かししたりして、睡眠が乱れていませんか？ 今回は、睡眠を整えるコツやポイントについて、健康運...
本当に痩せるの？メディカルダイエットについてクリニック院長の澤口先生...
注射で簡単にダイエット成功！のような広告やSNSを目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。 手軽なダイエットとても魅力出...
【バイカラーネイル】イエローとブルーのネイルカラーで映える指先に
爪は長めでワンカラーかフレンチネイルにするのがいつものデザイン。 ネイルカラーは白やピンクにベージュがお気に入りで、ネイルの先端...
【心理テスト】冬の深まりを感じる小雪の朝。最初にしたいことで知るあな...
涼しさを通り過ぎて、朝起きたときに寒さを感じることも。 こんな朝に、あなたがしたいことは？ 風水×陰陽五行と心理テストからわかる...
骨盤を整えるには？日々の生活習慣や姿勢のクセを整えることが大切です
私たちの体にある骨盤は、上半身と下半身をつなぐ、体の土台となる部分で複数の骨で構成されています。 骨盤の歪みや骨盤矯正といった言...
【医師が体験】マンジャロダイエットのメリット・デメリットについてなか...
ダイエットに関する情報が入り乱れる現代、「成功率が高い」「楽に痩せられる」などとして、医薬品を使ったダイエットを目にすることも多...
「塩でシミが消える」は本当？大切なのは情報を鵜呑みにせずに精査すること
SNSなどで、天然塩を使用した手作り化粧水が「シミが消える」「肌が生まれ変わる」などとバズっているそうです。 クリニックでのレー...
外反母趾で痛い。足の健康を守るために知っておきたい予防策をお教えします
ヒールの靴を履いて歩くと足の親指の付け根に痛みが・・・。 でも、ヒールを履かなければいいっていうわけでもない？！ 外反母趾につい...
睡眠リズムが乱れてる。快眠の対策についてクリニック院長の中澤先生に伺...
夏の疲れが残る頃、夜は涼しくなってつい長く起きてしまいますよね。「秋の夜長」は心地よい反面、睡眠のリズムが乱れやすい時期でもあり...
【個性派アートネイル】鮮やかなグリーン×ブラックで視線釘付け！
いつもは濃いネイルカラーが好き。黒や紺など指先が引き締まる感じがするから。 でも少し明るいイメージにしてみたい時はどんなネイルデ...
【大人ポップネイル】オレンジとパープルのランダムアートが新鮮！
たまには人と被らないネイルデザインにしてみたい！ 派手なネイルカラーを派手になり過ぎずに使う方法ってある？ そんなご要望について...
二枚爪が気になる。うるおいを保つネイルケアについてネイリストの視点で...
急に気温が下がり、お肌の乾燥を気にされる方も多いと思います。 実は今の時季はネイルケアも大切なのです。 今回は、ネイリストの寺木...
肩が痛いのは四十肩・五十肩のせい？おすすめのヨガポーズを取り入れてみ...
肩を動かすとズキッと来る痛み・・・四十肩や五十肩を気にされる方も多いのでは？ 今回は、そんな方の痛みについて、ママニティヨガイン...
乾燥や二枚爪が気になる時は爪にもハンドクリーム？ポイントは「保湿」と...
手指の乾燥が気になる季節・・・。 ふと乾燥を感じたときに手に塗るハンドクリームは、爪にも塗っていいの？ 手指や爪のケアについて、...
慢性疲労症候群って知ってる？対策についてクリニック院長の鳥越先生にお...
寝ても覚めても疲れが取れない・・・慢性的な疲労感に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 どうして疲れが取れないの？どうす...
肌や髪も疲れるって本当？おすすめのスキンケアについてクリニック院長の...
夏の強い紫外線、汗・皮脂、冷房による乾燥、屋内外の寒暖差は、肌と髪に『見えない疲れ』を蓄積させます。 今回は、夏のダメージが蓄積...
【カラーニュアンスネイル】キャメルブラウンが映える！レッドとブルーが...
いつも爪を伸ばせなくて短い爪ばかり。短い爪でも映えるネイルデザインってあるの？ せっかくなら思いっきり秋らしいネイルデザインに挑...
【基本気質占い】１１月８日〜１２月６日丁亥月（ひのとい）のあなたの運...
あなたは、自分の「気質」をご存知ですか？ 陰陽五行の思想をベースにした気質診断では、人を１０種類の気質に分類し、それぞれの強みや...