白湯でダイエットできるって本当？白湯を飲むメリットを健康管理上級指導...
モデルやインフルエンサーなどが、「毎朝飲む」「常に準備している」などとして話題になる飲み物『白湯』。 痩せる、キレイになるなどと...
年末年始の帰省は気疲れしやすいイベント。品格ある振る舞いについて元フ...
年末年始の帰省は、どんなに近しい関係であっても、少なからず気疲れしやすいイベントです。 特に義実家となると、 『気遣いの方向が正...
歯科医院でヒアルロン酸？注目のデンタルエステについて歯科院長横引先生...
クリスマスや年末年始と、冬は人と会う機会が増える季節。 写真を撮る場面も多く、「笑顔の印象を少しよくしたいな」と感じる方が増えて...
【心理テスト】大雪にあなたが選ぶ冷え対策は？本格的な冬を迎える心の準...
本格的な冬の訪れ。一年で一番寒い季節がやってきました。 こんな寒い日にあなたがしたい冷え対策は？ 風水×陰陽五行と心理テストから...
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あなたは、自分の「気質」をご存知ですか？ 陰陽五行の思想をベースにした気質診断では、人を10種類の気質に分類し、それぞれの強みや...
【ツイード×ニュアンスネイル】パステルブルーとブラウンが可愛い！
いつもはラメやアートを乗せた派手なネイルデザインが好み。 パステルカラーより、濃いめのネイルカラーが長いネイルには合うと思ってる...
三十代でも四十肩になるの？自分の状態に合った姿勢改善エクササイズがお...
「最近、肩を上げると痛い」「後ろに手を回すのがつらい」・・・そんな症状に心当たりはありませんか？ もしかすると、それは四十肩かも...
歯磨きしてるのに虫歯ができるのは何故？虫歯ができる原因についてきみえ...
まだ歯磨きが上手にできなかったり、さぼってしまったりしてしまう子供とは違い、1日に2回はきちんと磨いているのに、なぜか虫歯が？ ...
【ニュアンスネイル】ホワイト×ブラウンのミルキーグラデがおすすめ！
ネイリストさんの好きなネイルデザインってどんなのがある？ 爪の形はラウンドばかり。でも、爪の先が当たってしまい、よく欠けてしまう...
足の付け根が痛い。外反母趾の原因と予防について整形外科院長前田先生に...
たくさん歩いた後や立ち仕事が続いた後に、足の親指の付け根の痛みに悩まされたことはありませんか？ 「久しぶりに歩いたから」「疲れた...
骨盤を締めたら痩せるの？姿勢調整師の視点からおこたえします
骨盤が歪む、骨盤を締めるなど、骨盤に関する話題ってよく耳にしますよね。 今回は、姿勢専科KCSセンターの高山みどりさまにお話を伺...
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てんびん座・さそり座・いて座・やぎ座・みずがめ座・うお座の方の、２０２５年１２月の私の運勢は？？ 気になる今月の運勢について、蓮...
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【大人ネイル】華やかさちゅるん！ボルドー×ゴールドで艶めく指先に
あまり目立たないネイルデザインが落ち着くので、クリアやベージュ、薄いピンクがお気に入りなんだけど、少し華やかにしてみたいな。 そ...
今は「治す」ではなく「予防」する時代。歯の定期検診の大切さについて歯...
子どもの頃は、毎年学校で歯科検診がありました。 大人になった今、あなたは歯科検診を受けていますか？ 痛くなってから・・・ではなく...
孤独感を感じるときはどうすればいい？自己肯定感を守り育てるＳＮＳ時代...
手紙や固定電話しかなかった時代とは異なり、今ではスマホを使って24時間誰とでも簡単につながることができます。 でも、そんな中でこ...
簡単に痩せられる？医療ダイエットのデメリットについてクリニック院長小...
『簡単爆ヤセ』『楽ヤセ』などの広告を目にすることが多い昨今。 食事制限や運動など、継続が難しいダイエット、注射や服薬でダイエット...
睡眠リズムが乱れてる。やさしい眠りのためには小さなセルフケアの積み重...
過ごしやすい秋の夜長。 ついつい夜更かししたりして、睡眠が乱れていませんか？ 今回は、睡眠を整えるコツやポイントについて、健康運...
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爪は長めでワンカラーかフレンチネイルにするのがいつものデザイン。 ネイルカラーは白やピンクにベージュがお気に入りで、ネイルの先端...