寝つきをよくする３つのコツとは？すぐ始められる改善法を脳科学の視点か...
「布団に入っているのに、なかなか眠れない」 「寝ても疲れが取れない」 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 なぜ...
「風呂キャン」は重要なサイン？セルフネグレクトを防ぐには自分を後回し...
「風呂キャン」という言葉をご存じでしょうか？ お風呂に入ることを「キャンセル」してしまうことを指すスラングです。 「風呂キャン５...
春はストレスと不調を感じやすい季節！簡単にできるセルフケアで健やかな...
春は、別れや出会いが多い季節です。 環境が変わることは、新しい発見があるなど楽しみな面もありますが、反面環境の変化は何かとストレ...
毎日眠れない。睡眠環境の整え方について林外科・内科クリニック林裕章先...
眠れない、夜中に起きてしまう、悪夢を見る、朝起きるのがつらい・・・眠りに関する悩みは尽きないものです。 よい睡眠をとるためにはど...
老眼になったらどうすればいい？対策の基本を眼科医岩見先生にお伺いしました
なんか最近スマホの画面が見づらい・・・これって、もしかして老眼？！ 誰でもなるといわれていても、自分はまだだと思っていたのに・・...
春先はぎっくり腰に注意！予防には適度な運動と腹巻きがおすすめです
温かくなったと思ったら急に寒くなる・・・春先は寒暖差に悩まされますよね。 風邪をひいたり、体が冷えたり、不調が多くなりがちですが...
りんご酢を飲めば痩せるって本当？サプリメントアドバイザーの視点から解...
ここ数年、SNSや動画を中心に「りんご酢を飲む健康法」が再び注目を集めています。 「飲むだけで痩せる」「脂肪が燃える」「血糖値が...
化粧品の広告ルールは国ごとに違うって本当？購入時に気をつけたい５つの...
なんとなく、海外コスメの方が効果が高そう・・・と思っていませんか？ 「海外コスメは強い効果をアピールできる」「日本は規制が厳しい...
海外コスメと広告表現の関係とは？情報発信の仕組みについて特級コスメコ...
最近、韓国コスメをはじめ、さまざまな国のコスメが大人気です。 「日本製は効果がない」「海外製品の方が効く！」といった声も聞かれま...
春の不調は更年期のせいかも？セルフケアで睡眠の質や呼吸を整えよう
春に何となく増える不調。 ストレスのせい、不安定な気候のせい、それとも・・・更年期が近づいているせい？？ おすすめのセルフケアっ...
【占い師が解説】新生活の部屋選びは風水が重要！窓から見える景色と運気...
進学や就職、転勤、結婚などにより、引っ越しを考えられている方も多い時期。 家賃、最寄り駅、駅から徒歩何分、近くにスーパーやコンビ...
［星座占い］２０２６年３月の運勢は？「恋愛」「全体運」「ラッキーアイ...
おひつじ座・おうし座・ふたご座・かに座・しし座・おとめ座の方の、２０２６年３月の私の運勢は？？ 気になる３月の運勢について、蓮季...
［星座占い］２０２６年３月の運勢は？「恋愛」「全体運」「ラッキーアイ...
てんびん座・さそり座・いて座・やぎ座・みずがめ座・うお座の方の、２０２６年３月の私の運勢は？？ 気になる３月の運勢について、蓮季...
今年は飛散拡大？今日からできる花粉症予防の５つの行動を草ヶ谷院長にお...
地域によっては例年以上の飛散が予測されています。 症状の特徴や日常生活でできる工夫、そして最新のガイドラインに基づいたお薬の選び...
「花粉症じゃない人」も花粉を避けたほうがいい？クリニック院長小倉先生...
花粉症に悩む人は多いと思います。 今年も飛散量は多いと聞くと、うんざりしますよね。 どんな対策が重要？おすすめの治療は？ 金沢駅...
冬の乾燥はチャンス！保湿と肌質改善を始める、美容のための「仕込み期間」
夏に向けた準備を今から・・・といっても、先のことすぎてピンと来ないかもしれません。 ですが、キレイになるには時間も必要ですし、タ...
更年期と季節の変化って関係あるの？クリニック院長の中澤先生に伺いました
せっかく暦の上でも春になったのに、なぜか不調・・・何が原因なの？ 季節の変化と更年期の関係って？？ なかざわ腎泌尿器科クリニック...
フレネミーとは？友達なのに敵？心をすり減らさない対策をしよう
一緒にいると、楽しくないわけじゃないのに、なんか疲れる。 その子から電話がかかってくると、一瞬身構えてしまう。 ・・・それ「フレ...
マウントする人の心理は？距離の取り方３ステップで対応しよう
友達からの近況報告が、自慢なのかただの世間話なのかわからずモヤっ・・・こんな経験ありませんか。 「これって私が考えすぎ？それとも...
花粉症でつらいときは「自分をいたわる時間」を大切にして春を乗り切ろう！
花粉が飛ぶ時期・・・・薬を使用する、病院で治療を受けることも重要ですが、一度食生活を見直してみませんか？ 近畿大学産業理工学部非...