朝ごはん次第でお願いごとが叶うかも！？腸と心の不思議な関係
朝ごはんの内容次第で今日のあなたの寛容さが変わってしまうとしたら、どうしますか？ 学校で、職場で、人間関係で。 人生には、大きな...
美容と健康、さらに脳にも影響！？スマホ依存症(ノモフォビア)のデメリット
前回お話ししました、ノモフォビア(スマホ依存症)。 今回は、スマホを使い続けることで起こるさまざまなデメリットについてお話しした...
「ノモフォビア」って何？ スマホ依存症度チェック方法と対策
「ノモフォビア」という言葉を聞いたことはありますか？ 2018年のケンブリッジ英語辞典に加わった新語として、現在注目を集めている...
冬でも紫外線量は意外と多い！冬の紫外線ケアのポイント
新しい一年が始まり、少しずつ日も伸びて、春の訪れが待ち遠しいこの時期。 乾いた空気と厳しい寒さにより、お肌のケアもいつもより一段...
冬場のつらい冷え、むくみ、しもやけ…。原因と対策教えます！
「肌がカサついてファンデーションのノリが悪い」「顔色が冴えない」・・・ 冬が訪れ気温が下がってくると、こんな声がたくさん聞こえて...
お正月疲れでだるい…。それ、実は「季節性うつ病」かも！？
お正月休みが終わり、会社や学校へ行くのがなんだかしんどい。 体が重くてだるさもあり、朝起きるのがつらい。 こんなとき「お正月気分...
保湿にバリア機能には「セラミド」が欠かせない！？
お肌の保湿にバリア機能…美肌に欠かせないセラミドについて、詳しく教えます！ セラミドとは、角層の細胞間脂質を構成する成分のひとつ...
冬の乾燥は肌のキメがこんなに変化する！？忘れずにケアをしましょう！
冬＝乾燥するもの、と甘く見ていませんか？放っておくと更に怖いことになるかも…？！ 前回、寒さがカラダに与える影響についてお話しし...
冷えていると若いうちから肌悩みがあらわれやすい！？アンケートから見る...
つら～い冷えとお肌の悩みのアレコレ、実は切っても切れない関係なんです。 寒い時季になると、特に辛く感じる「冷え」。 しかし、「足...
足先が冷えて寝付けない…。そんなときはお風呂でストレッチ！
手足が冷えて辛い！そんなときはストレッチバス！これが意外とイイんです！ 毎日厳しい寒さが続く冬の時期。 こんなときは、ふだんは出...