心地よい眠りのためにできること。読書やストレッチなど心身を落ち着かせ...
目まぐるしく物事が変わる現代。 心も体も毎日疲れてしまいますが、なかなか質の良い睡眠がとれず、疲れも取れない・・・という方も多い...
季節の変わり目に抜け毛が増えるって本当？髪や肌へのダメージにはまず保...
猛暑だった今年、夏バテに悩まれた方も多いのではないでしょうか。 実は、夏の過酷な環境は、肌や髪にも大きなダメージを与えており、秋...
寒暖差疲労って知ってる？睡眠の質を上げるためのポイントについてメンタ...
日中はまだまだ暑さを感じますが、朝晩は涼しくなりました。 過ごしやすさを感じることでもありますが、その激しい温度差が体調に変化を...
肩が痛い。四十肩・五十肩の見極めとセルフケアについてクリニック 院長の...
「肩が痛い」「上がらない」・・・といった悩みを抱えている方は意外と多いもの。 いわゆる『四十肩・五十肩』について、なかざわ腎泌尿...
人生に不安を感じたら。自分と対話して内なる声を聴く３つの習慣を始めて...
特に困っていたり、現状に不満があったりするわけじゃないのに、自分の未来に漠然とした不安を抱えている方はいませんか？ どうやって不...
大人と子どもの虫歯って違うの？特徴とケア方法について歯科医師石毛先生...
小さい頃からいわれているむし歯ケア。 実は、大人と子どもでは気を付けるべきむし歯が違って、それぞれケア方法も異なるの？！ 大神宮...
疲れていてやる気が出ない。疲労感から抜け出すヒントについてクリニック ...
とうやっても疲れが取れないから、つい栄養ドリンクを手に取ってしまう。 忙しない現代、疲労感に悩む方は多いと思います。 疲労感が消...
空気読めはもう古い？「察して」が通じない時代の人間関係の築き方お教え...
「KYな人（空気読めない人）」という言葉が流行したように、場の雰囲気を察することなく自由にふるまう人は、付き合いにくいと思われて...
【心理テスト】寒露の季節って知ってる？白い食べ物から読み解くあなたの...
日中はまだ暑さを感じる日もありますが、朝晩はだいぶ涼しく感じられるようになってきました。 今、あなたが食べたい白い食べ物は何です...
歯みがきしているのにむし歯になるのはどうして？原因と対策について歯科...
子どもの頃とは違い、毎日ていねいに歯を磨いているつもりなのに、なぜかできてしまうむし歯。 磨き方に問題がある？それとも・・・。 ...
骨盤とダイエットって関係ある？まずは筋肉のバランスを整えることから始...
「骨盤矯正」という言葉は雑誌やSNSでもよく見かけますが、実際には何を指しているのか、正しく理解している人は少ないかもしれません...
【基本気質占い】１０月８日〜１１月７日丙戌月（ひのえいぬ）のあなたの...
丙戌月の１０個の基本気質別占い１０月８日～１１月７日あなたの運勢 あなたは、自分の気質をご存知ですか？ 陰陽五行の思想がベースと...
夜中に目が覚める。季節の変わり目こそ快眠のための寝室づくりしてみませんか
暑さが和らぎ、眠りやすくなる時期ですが、なかなかスッキリ眠れない。 スッキリ眠れないから疲れも取れない・・・こんな悩みを抱えてい...
骨盤を締めたら痩せるって本当？骨盤の仕組みについてクリニック院長の中...
骨盤ケア、骨盤矯正という言葉を耳にしたことがあるという方は多いと思います。 そもそも、骨盤って歪んだり乱れたりするものなの？？ ...
［星座占い］２０２５年１０月の運勢は？「恋愛」「全体運」「ラッキーア...
てんびん座・さそり座・いて座・やぎ座・みずがめ座・うお座の方の、２０２５年１０月の私の運勢は？？ 気になる今月の運勢について、蓮...
［星座占い］２０２５年１０月の運勢は？「恋愛」「全体運」「ラッキーア...
おひつじ座・おうし座・ふたご座・かに座・しし座・おとめ座の方の、２０２５年１０月の私の運勢は？？ 気になる今月の運勢について、蓮...
毎日ぐっすり眠れない。睡眠の質を向上させる方法についてクリニック院長...
涼しさを感じられるようになり、ようやくぐっすり眠れる・・・と思っていたのに、なかなか寝付けなかったり、寝ても疲れが取れていなかっ...
疲れやだるさで爪が薄くなったり割れやすくなるって本当？栄養不足と紫外...
やっと暑さが和らいできましたが、夏に受けたダメージは、これから出てくるって本当？ 肌や髪だけでなく、爪にも影響が・・・！ 夏ダメ...
【心理テスト】あなたの心は何を求めてる？秋分は心がバランスを取ろうと...
日が落ちるのが早くなってきました。 夜が長くなる秋。 あなたが手にしたいものは何ですか？ 風水×陰陽五行と心理テストからわかる、...
どう生きればいいの？行き詰まり女子に贈る自分のトリセツの見つけ方
ダイバーシティ、多様性などが謳われる現代。 さまざまな価値観や生き方が認められる現代だからこそ、進むべき道が多すぎてどうすればい...