睡眠リズムが乱れてる。快眠の対策についてクリニック院長の中澤先生に伺...
夏の疲れが残る頃、夜は涼しくなってつい長く起きてしまいますよね。「秋の夜長」は心地よい反面、睡眠のリズムが乱れやすい時期でもあり...
二枚爪が気になる。うるおいを保つネイルケアについてネイリストの視点で...
急に気温が下がり、お肌の乾燥を気にされる方も多いと思います。 実は今の時季はネイルケアも大切なのです。 今回は、ネイリストの寺木...
肩が痛いのは四十肩・五十肩のせい？おすすめのヨガポーズを取り入れてみ...
肩を動かすとズキッと来る痛み・・・四十肩や五十肩を気にされる方も多いのでは？ 今回は、そんな方の痛みについて、ママニティヨガイン...
乾燥や二枚爪が気になる時は爪にもハンドクリーム？ポイントは「保湿」と...
手指の乾燥が気になる季節・・・。 ふと乾燥を感じたときに手に塗るハンドクリームは、爪にも塗っていいの？ 手指や爪のケアについて、...
慢性疲労症候群って知ってる？対策についてクリニック院長の鳥越先生にお...
寝ても覚めても疲れが取れない・・・慢性的な疲労感に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 どうして疲れが取れないの？どうす...
肌や髪も疲れるって本当？おすすめのスキンケアについてクリニック院長の...
夏の強い紫外線、汗・皮脂、冷房による乾燥、屋内外の寒暖差は、肌と髪に『見えない疲れ』を蓄積させます。 今回は、夏のダメージが蓄積...
【基本気質占い】１１月８日〜１２月６日丁亥月（ひのとい）のあなたの運...
あなたは、自分の「気質」をご存知ですか？ 陰陽五行の思想をベースにした気質診断では、人を１０種類の気質に分類し、それぞれの強みや...
【心理テスト】冬の始まりを告げる立冬。口にしたい黒い食べ物でみるあな...
朝晩はしっかり冷えるようになり、暦どおり「冬」を感じるほどではありませんが、季節の移り変わりを感じますね。 この時季にあなたが食...
かゆい。ゴムの跡の黒ずみも気になる。下着かぶれのケアについて医師の峯...
ブラのワイヤーやショーツのゴムの跡が赤くなったり、強いかゆみが出たりと、デリケートな部位の肌トラブルは非常に悩ましいもの。 「受...
スぺ１００って太ってるの？メディカルダイエットについて筑波胃腸病院理...
近年、医師の指導や施術、投薬などを受けておこなうダイエットが注目を集めています。 効果やメリットはもちろんですが、リスクやデメリ...
足の親指の付け根が痛い。ヒールばかり履くと外反母趾になりやすい？なか...
足の親指の付け根の痛み・・・いわゆる外反母趾に悩む成人女性はとても多いといわれています。 慢性的な痛みではなくても、ヒールを履い...
『見た目』以上に伝わるのは、所作の美しさ？立ち居振る舞いを身につける...
外見を急に変えることは難しいですが、立ち居振る舞いの美しさは意識をすればすぐに少しずつ変化させられるかも。 見た目のキレイさだけ...
【秋リーフネイル】ゴールドアートが映える！ボルドー×ベージュでシックな...
いつもクリアカラーのネイルばかり。たまにはつい指先に目がいってしまうような印象的なネイルをしてみたい！ おすすめのネイルデザイン...
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おひつじ座・おうし座・ふたご座・かに座・しし座・おとめ座の方の、２０２５年１１月の私の運勢は？？ 気になる今月の運勢について、蓮...
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仲良しだった友達が突然冷たくなった。嫌われていると感じたときに確認し...
親しくしていたつもりが、急に相手がそっけなくなったような・・・ 長く付き合いのある、気の置けない友人で会っても、このように感じる...
【ミルキーアートネイル】オレンジ×ラベンダーが可愛さを演出！
爪先はスクエアオフにするのが好きなんだけど、たまには変えてみようかな。 長い爪でも強い印象になり過ぎなくて、可愛く映えるネイルデ...
日照時間が睡眠に影響する？快眠のポイントについて林外科・内科クリニッ...
日照時間の減少、気温や湿度の低下・・・急な環境変化に体も戸惑い気味？ この時季の快眠のポイントについて、林外科・内科クリニック理...
社会的時差ボケって知ってる？睡眠の質について林外科・内科クリニック理...
熱帯夜に悩むこともなくなり、ぐっすり眠れる季節が来ましたが・・・なかなかスッキリ眠れない・・・そんな方はいませんか？ 秋の睡眠や...
【爽やかニュアンスネイル】オレンジ×グリーンでカラフルな指先に
爪は短くしているのが好き。 でも爪が小さいから、いろいろなアートが乗せられない・・。 小さな爪でも楽しめる可愛いネイルアートを教...