足の疲れやむくみが辛い…。そんなときはフットバスが効果的!

足がむくむ、ブーツが履けない…そんなときにはこんなケアを試してみてはいかが?

冬の悩みのひとつに、足のむくみを挙げる人も多いのではないでしょうか?
今回は、足のむくみにおすすめのケア方法を教えます!

◎冬のお悩み「むくみ」:
立ってる時間が長いせいか、足がむくんで辛い・・・。

そんなときには・・・
「フットバス」がおすすめ!

■フットバス(足浴)って?

足のむくみや疲れをとるのに効果的なのがフットバスです。

バケツに適温のお湯を入れてイスに腰かけたまま、ひざから下をお湯にひたします。
本を読んだり、テレビを見たりしながら、ゆったりリラックス。
10分もつかればほら、ぽかぽか!
手軽にできるフットバスで文字通り足のむくみ&疲れを「ふっとばし」ましょう!?

<ポイント>

風邪をひいていて、お風呂に入りたくないときにもぴったり。

[文:キレイ研究室研究員 船木(化粧品メーカー研究員・サプリメントアドバイザー・健康管理士一般指導員・健康管理能力検定1級)]

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