【３】上手に睡眠をとるためには、食事の時間や寝具なども重要に。健康リ...
上手に睡眠をとるためには、食事の時間や寝具なども重要になってきます。 良い睡眠のためにできることとは？ 今回は、健康リズムカウン...
【２】心と体をリセットって何をするの？どんな方法がある？健康リズムカ...
心と体をリセットするって、どうすればいい？ 今回は、健康リズムカウンセラーでくらしサポート代表の木村隆紀様にお話を伺いました。 ...
【１】上手に睡眠が取れないという悩みを持つ方へ。睡眠を改善するにはど...
上手に睡眠が取れないという悩みを持つ方は多いもの。 睡眠を改善するにはどうすればいい？ 今回は、健康リズムカウンセラーでくらしサ...
冷たいもので歯がしみる。でも虫歯じゃないから知覚過敏は放っておいてい...
まだまだ続く、暑い時期。9月に入っても、冷たい飲み物や食べ物をついつい選んでしまいますよね。 でも、冷たいものを摂取しようとする...
【２０２３夏→秋シフトネイル】輝くグリーンのカラーで華やかにネイルの衣...
季節の変わり目はネイルデザインに悩んでしまいがち、ですよね。 今回は、シックなカラーに華やかさをプラスしたネイルデザインについて...
【10月ごろまでご用心】虫に刺されたときの、応急処置と受診の目安をたか...
蚊に刺されるなど、虫に刺されるというと夏をイメージされる方が多いと思いますが、実は蚊が活動しやすくなる気温は種類にもよりますが2...
【前編】意欲やモチベーションが低下している方へ。すぐに使えるモチベー...
季節の変わり目で、1年の終わりの近づきを感じる頃でもある9月。 年始のやる気はどこへやら、この時期に意欲やモチベーションが低下し...
【後編】意欲やモチベーションが低下している方へ。アイテムを使った気分...
季節の変わり目なせいか、気分やモチベーションを保つことができなくなっている人、いませんか？ 今回は、いろいろなアイテムを使った気...
【２０２３人気ネイルデザイン】不思議と馴染む！めだまやきネイルでポッ...
人とはちょっぴり違うネイルデザインにしてみたい！ そんなときに取り入れたい手描きアート、今回はポップな可愛さを引き出すネイルデザ...
【後編】寝れない。眠れない。更年期を迎えた女性に多い睡眠の悩みについ...
睡眠に関する悩みを持っている方は多いと思いますが、実は年代によっても、原因や対策が変わってくるってご存知でしたか？ 身体変化やラ...
【前編】寝れない。眠れない。２０～３０代に多い睡眠の悩みの原因と対策...
睡眠に関する悩みを持っている方は多いと思いますが、実は年代によっても、原因や対策が変わってくるってご存知でしたか？ 身体変化やラ...
【後編】スムージーでポリフェノールを効果的に摂取したい人におすすめの...
前編ではＰＰＯ活性の高い素材を合わせるとPPO活性の高い素材と合わせると、体内での濃度が低くなってしまうお話しをしましたが、 後...
［前編］スムージーにも「おすすめな組み合わせ」と「おすすめしない組み...
朝ごはんは、旬の果物や野菜を使ったスムージーでキマリ！という方も多いのではないでしょうか？ 寝起きでも摂取しやすく、栄養価も高い...
【花の心理テスト】直感で選んでみて！あなたが花束を飾りたい場所は？あ...
花束をもらうと、とてもうれしいですよね。 もらった花束を、あなたはどこに飾りたいですか？ 公認心理師でセラピストの芙和せらさまに...
［星座占い］９月の運勢は？「恋愛」「仕事・金運」「魅力UPアドバイス」...
おひつじ座・おうし座・ふたご座・かに座・しし座・おとめ座の方の、９月の私の運勢は？？ 気になる今月の私の運勢について、きなり先生...
［星座占い］９月の運勢は？「恋愛」「仕事・金運」「魅力UPアドバイス」...
てんびん座・さそり座・いて座・やぎ座・みずがめ座・うお座の方の、９月の私の運勢は？？ 気になる今月の私の運勢について、きなり先生...
【２０２３秋ネイルデザイン】クリアネイルに秋色オレンジをのせて。ちょ...
まだまだ暑い日が続きますが、すでに洋服屋さんには秋の装いがズラリ・・ 少しでも秋の彩りをネイルにも取り入れたい！ そんな時におす...
【２０２３秋ネイルデザイン】季節が変わり目におすすめ！ペールトーンの...
夏が終わりに近づいてくるとネイルデザインにも変化が！ どんなカラーが人気なの？デザインは？と興味津々ですよね。 今回は、季節の変...
どうして冷たいものを摂ると歯にしみるの？千葉センシティ矯正歯科の石川...
どうして冷たいものを摂ると歯にしみることがあるのでしょうか？ 構造からしっかり理解して原因と対策を学びましょう。 千葉センシティ...
【２０２３秋最新ネイルデザイン】フォギーなぷっくりアートで季節を先取...
秋らしいネイルってどんなのがいい？ 色は？デザインは？と、迷ってしまいますよね。 今回は秋らしいネイルデザインについて、atel...