乾燥ケアは内側からも！お肌の保湿に欠かせない「セラミド」について
セラミドとは、角層の細胞間脂質を構成する成分のひとつです。 細胞間脂質は、ラメラ構造という水層と油層が密着した層状の繰り返し（サ...
乾燥したお肌と潤ったお肌、何が違うの？冬の乾燥が肌に与える影響について
前回、寒さがカラダに与える影響についてお話ししましたが、今回はこの時期のお肌についてお話ししようと思います。 冬の過酷な条件は、...
お正月ボケじゃなく「冬季うつ病」かも！？この時季の体のだるさ、落ち込...
お正月休みが終わり、会社や学校へ行くのがなんだかしんどい。 体が重くてだるさもあり、朝起きるのがつらい。 こんなとき「お正月気分...
お正月をだらだら過ごす予定の人は要注意！セデンタリー・デス・シンドロ...
色とりどりのお節料理などのご馳走に、お屠蘇をはじめとしたお酒。 お正月は、たくさん食べて、目一杯飲むのが楽しみという方も多いので...
笑顔でいるといいことばかり！笑顔がもたらす10個のメリット
もうすぐ今年も終わりです。 新しい1年を、とびっきりの笑顔で迎えてみませんか？ 今回は、笑顔の持つ不思議なチカラについてお話しし...
生理はうつる！？ 月経にまつわるウソ、ホント。
毎月のようにやってくる、月経。 月に一度のこととはいえ、面倒に感じてしまう女性も多いと思います。 肌の調子も乱れるし、お腹が痛く...
機能性低血糖症って何？低血糖症の原因と対策のポイント
デスクに着く前の、1本の甘～い缶コーヒーを習慣にしていませんか？ 朝ごはんを菓子パンにしていませんか？ 実はこれ、あなたの不調の...
食べる順番を変えるだけ！？血糖値をコントロールして食べ過ぎ防止！
12月。別名、師走ともいわれる月です。 その名の通り、何かと忙しい時期ですが、忘年会やクリスマス、そして年が明けると、お正月に新...
ストレスが肌に及ぼす影響とは？お肌と心の関係について
心と身体は繋がっている・・・。 見た目が若いと長生きするというお話を以前ご紹介しましたが、見た目がその人の内面を反映していること...
見た目が若い人ほど長生きする！？若々しさと長寿の関係について
あなたは実年齢よりも若く見られますか？それとも老けて見られますか？ 「若々しくありたい」ために、スキンケアやメークだけでなく、ヘ...
「ヒルドイドが美容にいい」は本当！？成分や効果は？～化粧品開発の視点...
皮膚の治療薬として皮膚科などで処方されている、血行促進・皮膚保湿剤ヒルドイドローションやクリーム。 本来は薬であるはずのヒルドイ...
雨や台風の日の憂鬱、体調不良…。原因は“気圧と自律神経”にありました！
雨の日や台風が近づくと、なんだか「だるい」「やる気が起きない」「眠くなる」･･･。 これらは日ごろ感じる“なぜだろう？”のひとつ...
アトピー性皮膚炎の子どもは秋生まれが多い！？生まれ月とお肌について
生まれ月といえば星占いや性格診断、相性診断などを思い浮べますが、生まれ月で自分の運勢傾向が分かるのなら、美容と生まれ月も何か関係...
紫外線対策だけじゃダメ！？紫外線よりも強力な「近赤外線」のお肌への影...
日に日に、太陽の光を強く感じるようになるこの季節。 日傘、帽子、サングラス・・・そしてなんといっても日焼け止め！・・・と、UV対...
切れ毛、パサパサ、色褪せ…。紫外線の影響は髪にも！夏の髪ダメージ対策に...
紫外線が最も強くなる8月。 顔も腕も日焼け止めを塗っているので紫外線対策はバッチリ！と自信をもっているあなた！髪の毛のことを忘れ...
クーラー病でだるい、肩がこる…。夏は体を冷やす要素がたくさん！夏の冷え...
クーラーの効いた部屋、氷を浮かべた冷たいドリンク、かき氷にアイスクリーム… 現代を生きる私たちには、夏を快適に過ごせるアイテムが...
熱中症対策にスポーツドリンクや水はダメ？熱中症が起こる仕組みと脱水症...
猛暑が続くと、心配になるのが熱中症。 天気予報でも熱中症情報が出るようになり、耳にしない日はありませんよね。 お年寄りや小さい子...
男性も子どもも油断禁物！紫外線対策をしないとハゲるかも！？
太陽光の影響で起こる「光老化」や、紫外線の影響でできてしまうシミやそばかす。 女性にとって、紫外線対策はもはや当たり前ですよね。...
紫外線は避けたいけどビタミンDは不足させたくない！そんな時は食事からの...
前回、ビタミンDの摂取量について、実際の摂取量が目安量をクリアしているのに、不足しているといわれる所以は日光浴によるビタミンDの...
ヘアカラーとヘアマニキュアの違いは何？選ぶポイントは「目的」と「仕上...
今やファッションに欠かせない存在となったヘアカラー。女性の約8割が髪の毛を染めているという調査結果もあるほど（今や常識？？ヘアカ...