髪の広がり、うねり、ぺたんこ…。湿気に負けない髪にするヘアケア方法とは？
梅雨の悩みといえば洗濯物が乾きにくい、部屋干し（生乾き）によるニオイ、家の中がジメジメ・・・と、湿気によるものばかり。 なぜか気...
タピオカはダイエットの味方？それとも太る？タピオカのカロリーと栄養に...
インスタ映え効果もあってか、大流行のタピオカミルクティー。 ショッピングモールや繁華街で、長い行列を見かけることもしばしば。 モ...
雨の日でも広がらない髪に！湿気で髪が広がる原因と対策
雨の日は、ただでさえ暗い気分になりがちなのに、髪が広がったりうねったりしてどうしようもない！ だから尚更イライラしたり、悲しい気...
眠いのに眠れない…！不眠対策の5つのポイント
以前、睡眠はダイエットにも影響を与えるというお話をしましたが、「ぐっすり眠りたい」「十分な睡眠を取りたい」と、思われている方も多...
UV対策先進国の紫外線ケアとは？ ～紫外線のはなし～
今回は、体を守る方法をお伝えします。 紫外線が日本の数倍と言われるオーストラリアで提唱されているものとは？ とても参考になると思...
影響はお肌だけじゃない！紫外線が私たちに与える影響 ～紫外線のはなし～
恵みにも、ダメージにもなる日光。 日光との上手な付き合い方を、しっかりと考えることが大切です。 今回は、「紫外線が私たちに与える...
髪や頭皮を知ってキレイな髪へ！髪の構造と断面について
私たちのカラダを覆っている毛。 場所によっては大切に扱われたり、邪魔者扱いされたりします。 特に髪の毛は美容に欠かせない体の一部...
3つの紫外線、A・B・Cの違いとは？ ～紫外線のはなし～
太陽光は生命にとって必要不可欠なものです。 植物の光合成にも必要ですし、殺菌効果や、また浴びることにより体内でビタミンＤがつくら...
女性の月に一度のブルーデーを快適に！女性ホルモンとの上手な付き合い方
今回のテーマはホルモンですが、ホルモン焼きのことではありません。 成長ホルモン、男性ホルモン、副腎髄質ホルモンであるアドレナリン...
冷えていると若いうちから肌悩みがあらわれやすい！？アンケートから見る...
つら～い冷えとお肌の悩みのアレコレ、実は切っても切れない関係なんです。 寒い時季になると、特に辛く感じる「冷え」。 しかし、「足...
足先が冷えて寝付けない…。そんなときはお風呂でストレッチ！
手足が冷えて辛い！そんなときはストレッチバス！これが意外とイイんです！ 毎日厳しい寒さが続く冬の時期。 こんなときは、ふだんは出...
ストレス、憂鬱、なんとなく不調…。そんなときは温冷バスでスッキリ！
寒いときに冷たい水なんて大丈夫？…これが意外と効果アリなんですよ。 寒い日が続くと、なんだか気分まで滅入ってくることはありません...
寒い季節は生理痛が特につらい…。そんなときはヒップバスがおすすめ！
生理がつらい、不安定というお悩みの方、「ヒップバス」でスッキリぽかぽか！ 毎月訪れる女性特有の悩み。寒い時期は、特につらい、しん...
足の疲れやむくみが辛い…。そんなときはフットバスが効果的！
足がむくむ、ブーツが履けない…そんなときにはこんなケアを試してみてはいかが？ 冬の悩みのひとつに、足のむくみを挙げる人も多いので...
ハワイで日焼け止め規制法が成立！いったい何がいけないの？
今年の7月3日、米国ハワイ州知事のDavid Ige氏が、オキシベンゾンとオクチノキサートを含む日焼け止めの販売や配布を禁止する...
江戸時代の化粧水ってどんなもの？～ビューティ今昔物語～
無類の化粧水好きといわれる日本人女性。 そもそも、欧米の女性にとって「化粧水」というと、通常はふきとり化粧水を指し、保湿用化粧水...
髪を傷める5つの原因！サラサラきれいな髪のためには。
美しい髪は、美人の絶対条件。 『女は衣装、髪かたち』なんていうことわざもあるとおり、美しい髪やヘアスタイルは、女性にとってはとて...
痩せるのに制限は関係ない?!簡単にできる！ダイエットで大切なこととは？
夏が近づき、薄着になると気になってくるのは、プロポーション。 二の腕、お腹、おしり、太もも、ふくらはぎ。 気になる部位は人によっ...
PAは高い方がいいの？～日焼け止めの表示について～
UV-Aを防御する能力を表すPA。 日焼け止めのパッケージを見ると、SPFと一緒に、「+」の数で表されています。 太陽光に含まれ...
SPFってなに？～日焼け止めの表示について～
特に紫外線が強くなってくるこの時期、紫外線対策を全く行っていない女性というのはあまりいないのでは、と思います。 帽子をかぶったり...