春先はぎっくり腰に注意！予防には適度な運動と腹巻きがおすすめです
温かくなったと思ったら急に寒くなる・・・春先は寒暖差に悩まされますよね。 風邪をひいたり、体が冷えたり、不調が多くなりがちですが...
関節の痛みと冷えって関係あるの？整形外科院長前田先生にお伺いしました
寒さで指の関節の痛みが増した、と感じられている方も多いでしょう。 動かすたびに痛むような場合、周りにはなかなか伝わらなくてもご本...
冬の乾燥はチャンス！保湿と肌質改善を始める、美容のための「仕込み期間」
夏に向けた準備を今から・・・といっても、先のことすぎてピンと来ないかもしれません。 ですが、キレイになるには時間も必要ですし、タ...
指の関節がこわばるのはなぜ？適度なストレッチやテーピングによるセルフ...
冬になり、指の関節に痛みや変形を感じている方はいませんか？ セルフケアとしては、ストレッチやマッサージもありますが、テーピングで...
寒いと関節が痛くなるって本当？理由と対策についてクリニック院長の三河...
寒さや冷えの影響か、いつもより関節が痛む・・・という方はいませんか？ こんな時、冷やす・温める・・・どうすればいい？ サプリメン...
【ヨガ】冬バテでつらいときは簡単エクササイズがおすすめ！心と体をほぐ...
夏バテだけじゃなくて、冬バテがあるって知ってる？ 冬は夏とはまた違った理由で不調になりやすい時季なんです。 ヨガインストラクター...
脱毛するなら冬がおすすめって本当？PRIDE CLINIC院長の久野先生にお話を...
肌を露出する季節の前に、ムダ毛を何とかしたいと思っている方も多いのでは？ 実は、寒い冬は脱毛がおすすめ？ 気になる脱毛施術につい...
冷え対策におすすめの『陽ヨガ』とバランスの良い食事で寒い冬を乗り切ろう！
冷えは多くの女性にとってこの時季の悩みですよね。 どうして女性は冷えやすいのでしょうか。 また、どんなケアをすればいいのでしょう...
寝てもスッキリしないのは栄養不足？質の良い睡眠のためには食事と疲労回...
なかなか取れない疲れ・・・子どもの頃は寝れば朝にはスッキリ！だったのに、どうして？ 年齢のせいか・・・とあきらめてしまったあなた...
外反母趾になったらどうすればいい？対策についてクリニック院長の三河聡...
足の親指辺りの痛み・・・外反母趾に悩んでいる方、多いのではないでしょうか。 市販のサポーターなどもたくさん売られていて、これって...
足の付け根が痛い。外反母趾の原因と予防について整形外科院長前田先生に...
たくさん歩いた後や立ち仕事が続いた後に、足の親指の付け根の痛みに悩まされたことはありませんか？ 「久しぶりに歩いたから」「疲れた...
骨盤を締めたら痩せるの？姿勢調整師の視点からおこたえします
骨盤が歪む、骨盤を締めるなど、骨盤に関する話題ってよく耳にしますよね。 今回は、姿勢専科KCSセンターの高山みどりさまにお話を伺...
肩が痛いのは四十肩・五十肩のせい？おすすめのヨガポーズを取り入れてみ...
肩を動かすとズキッと来る痛み・・・四十肩や五十肩を気にされる方も多いのでは？ 今回は、そんな方の痛みについて、ママニティヨガイン...
ローズケアで疲れが癒されるって本当？ローズを使った美習慣はじめてみま...
優雅で豊かな芳香、気品あふれる美しい花弁・・・バラを愛してやまない方は多いと思います。 実は、バラは美しく芳しいだけでなく、あな...
骨盤を締めたら痩せるって本当？体幹ケアでバランスを取ることが大切です
骨盤ケア・・・骨盤をゆるめる、締めるなど、さまざまな言葉を見たり聞いたりすることって多いですよね。 体の中にある骨の中でも大きな...
肩が痛い。五十肩？どんな経過をたどるの？みかわ整形外科クリニック院長...
肩が痛い、動かしにくい・・・あまり考えたくないけど、これって五十肩？！ 40代から要注意。 もしかしたら、知らず知らずのうちに五...
汗・皮脂・ニキビをなんとかしたい！暑い季節の顔や体のケアについてLIKKA...
汗、皮脂、ニキビ・・・暑い時季に起こりやすい肌トラブル。 夏だから仕方ないって思っていませんか？ 夏の肌トラブルについて、LIK...
紫外線対策は一年中必要って本当？紫外線が与える影響と具体的な対策につ...
紫外線対策は1年中必要なのはどうして？ 紫外線を浴び過ぎると、どんなリスクがあるの？ 今回は、浅草橋西口クリニックMo副院長の峯...
ぽっこりお腹にサヨナラ！バレリーナが教える腹筋ストレッチでインナーマ...
お腹がポッコリ出ているバレリーナって、見たことないですよね。 しなやかに引き締まった腹部を実現するには、インナーマッスルを鍛える...
お尻がたるんだ気がする。バレリーナのストレッチで後ろ姿に自信を持ちま...
最近お尻がたるんできた気がする。 背中にボリュームが増えた・・・？ なかなか自分で見ることのできない後ろ姿って、ふと鏡や写真など...