ストレス、憂鬱、なんとなく不調…。そんなときは温冷バスでスッキリ!
寒いときに冷たい水なんて大丈夫?…これが意外と効果アリなんですよ。 寒い日が続くと、なんだか気分まで滅入ってくることはありません...
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生理がつらい、不安定というお悩みの方、「ヒップバス」でスッキリぽかぽか! 毎月訪れる女性特有の悩み。寒い時期は、特につらい、しん...
足がむくむ、ブーツが履けない…そんなときにはこんなケアを試してみてはいかが? 冬の悩みのひとつに、足のむくみを挙げる人も多いので...
キレイの賢人、ボディワークプロデューサーであるkyo先生に、キレイのヒミツをインタビュー。 第3回目の今回は、さまざまな悩みを抱...
ボディワークプロデューサー kyo 1983年幼児体操から大人の健康づくりの体育指導をスタート。 2001年フィットネス業界にて...
今回は、キレイ研究室研究員船木が、骨盤を中心に全身を整える「ペルヴィス ワーク」を考案し、展開されているボディワークプロデューサ...
寒くなると、おでんや煮物などで大根の出番が増えますよね。 その時、意外に気になるのが、剥いた後の皮。 そして面取りをした際に出る...
カラッと揚がったチキンに絡む、フルーティで甘酸っぱいソース。 オレンジチキンは、日本ではまだなじみが薄いですが、実はアメリカの中...
口の中がねばねばする、歯を磨いたら出血する、すこし口の中が臭う。 こういった症状にさまざまな原因が考えられるので、早期に歯科医院...
皆さんは、更年期に向けた対策ができていますか? 更年期障害の症状や程度は、個人差が大きいといわれていますが、女性なら誰もが経験す...
煮っ転がしや筑前煮など、煮物に利用することが多い里芋。 美味しいけれど、皮をむく手間が気になるという方。 実は、里芋は加熱後の熱...
みなさんは、更年期症状がいつから始まるのか、またどんな症状なのかご存知ですか? ほとんどの女性が経験する更年期。 最近では、テレ...
皆さんは、ご自身の肌の状態を良い方だと思いますか? 肌の状態が良いと気分まで良くなり、一日を前向きに晴れやかに過ごせるなんてこと...
以前、主に加齢によって筋肉が減少することによって起こる「サルコペニア」についてお話ししました。 メタボより危ない?!今、注目のサ...
暑さで食欲を失いがちな今日この頃。 冷たくておいしいコーンポタージュで、お腹を満たしてみませんか? とうもろこしの栄養と旨味がギ...
今年の7月3日、米国ハワイ州知事のDavid Ige氏が、オキシベンゾンとオクチノキサートを含む日焼け止めの販売や配布を禁止する...
「子どもにどこまで紫外線対策をしたら良いのだろう?」 元気に外で走り回ってほしいけれど、紫外線による害も気になる・・・。 子ども...
前回、メイクにかける時間やベースメイクとポイントメイクをおこなう目的・理由などをご紹介しました(目ヂカラUP、ぷっくり唇…でもや...
ビールのときには枝豆ですよね! 塩ゆでを召し上がる方が多いと思いますが、たまにはピリリと刺激がたまらない、エスニック風のアレンジ...
無類の化粧水好きといわれる日本人女性。 そもそも、欧米の女性にとって「化粧水」というと、通常はふきとり化粧水を指し、保湿用化粧水...