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つら～い腰痛は早めに対処！気分転換にも役立つ2つのセルフケアを教えます...
座りっぱなしでパソコンを使っていると、ふと感じる腰の重さや痛み。 家事の途中で、つい手を腰に回してトントンと叩きたくなる痛みやだ...
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家事分担は夫婦円満の鍵？男女で違う家事分担の理想と現実がアンケート結...
コロナ禍の影響で、今年は夫婦や家族で過ごす時間が増えたという方も多いのではないでしょうか。 家にいる時間が長くなると、比例して増...
ヘルスケア
肩こりは肩をほぐすだけじゃダメ！早めのセルフケアで予防を！肩こりを軽...
パソコンをたたいているとやってくる、ず～んとした肩の痛み。 忙しく車を走らせている最中に襲う、肩の重さや動きづらさ。 「時間がで...
ヘルスケア
運動の秋、今よりキレイを目指して運動を始めたい！ 絶対押さえておきた...
10月に入って涼しさを感じる日も増えてきましたね。 運動の秋だからこそ、ダイエットやボディメイクを目指して何か始めたい！という方...
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夜も楽しめるハロウィンネイル！キュートなネイルで秋の夜も楽しもう！
秋をおしゃれに彩る、ハロウィンネイル第2弾！ 今回は、一見大人っぽいハロウィンネイルに、ちょっとしたトリックを仕掛けたものをご紹...
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［2020年版］キュート＆大人かわいいハロウィンネイル！ネイルで秋を楽し...
もう寒くなってきましたね。 実感はないですが…あっという間に秋！ さて、秋といえばハロウィン。 ハロウィンといえば仮装！ 今年は...
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香水の始まりは女王の若返りの秘薬だった！？香りの歴史に触れてみません...
私たちはさまざまな香りに包まれて生活をしています。 私たち人類は、いつごろから香りを楽しむようになったのでしょうか？ 意外と古い...
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調味料ひとつで「むくみも脂肪もスッキリ」レシピ！夏の常備菜にもぴった...
最近のあまりの暑さや湿度に、食欲がなくなってしまうという方も多いのではないでしょうか？ こういう時は、さっぱりとしたものが食べた...
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この夏流行のニュアンスネイル！ 押さえておきたいポイントとファッショ...
●今年はニュアンスネイルが人気！ 透け感のあるデザインや光の当たり方で輝きの変わるネイルをプラスするのがおすすめです✨ 特に、く...
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対策は紫外線だけ？近赤外線対策も忘れてはいけません！肌に影響を与える...
梅雨明けが待ち遠しい今。 本格的な夏も間近です。 夏のスキンケアで最も重要視すべき紫外線対策ですが。 実は、肌に影響を与えるのは...
コラム
肌タイプ別スキンケアのポイント～あなたの肌は何タイプ？～
化粧品業界に勤務していていると、よくいわれることがあります。 「おすすめの化粧品を教えて」「効果のある化粧品って何？」「どれを使...
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全人類が経験したことのない夏が来る！マスク必須の夏の熱中症対策について
5月25日、全国で緊急事態宣言が解除されました。 しかしこれですべてが元通り……となるわけではなく、厚生労働省より「新しい生活様...
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新型コロナにも効果が！？外出自粛で不足しがちなビタミンDは食事から摂取...
紫外線に全く当たらないのもダメ? サンシャインビタミン、ビタミンD 肌にとっては「敵」と見做されがちな紫外線ですが、紫外線を浴び...
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骨盤の女王kyo先生直伝！3分でフェイスラインすっきり！美肌のための首と...
おうちにいる時間が長くなり、「おこもり美容」もブームに。 スキンケアをがんばっている方も多いのではないでしょうか？ 今回は、キレ...
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フライパンで簡単！おうちごはんにご馳走ラムチョップはいかが？｜ラム肉...
おうちごはんにご馳走ラムチョップはいかがですか？ ローズマリーを使うことで、ラムの独特の香りも気にならず、美味しくいただけます！...
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おうちで簡単トレーニング！3分でできるペルヴィスワークで骨盤の歪みを改...
新型コロナウイルス蔓延の影響で、外出自粛が続くいま。 外に出られないのは仕方のないことで、ウイルスの流行を終わらせるためにも私た...
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ウイルスに負けない体に！自然治癒力を高めて免疫力ＵＰ！
新型コロナウイルスの流行は、いつ治まるか分からない状況。 私たちには、手洗いを徹底したり、外出を自粛したりするなどして自衛するぐ...
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洗い方も時間も不十分！正しい手の洗い方と手の乾燥ケアについて
新型コロナウイルスを含む、さまざまな感染症対策の基本は『手洗い』です。 あなたは正しく手を洗うことができていますか？ 「手の洗い...
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子どもと一緒につくれる！簡単・栄養満点！モチモチはったい粉すいとん｜...
大麦や裸麦を炒って粉にした、はったい粉。 豊富な食物繊維とミネラルがしっかり含まれている上に消化も良いことから、最近注目が集まる...
美は食から
はったい粉って何？現代人に不足しがちな栄養素が豊富！料理にも取り入れ...
「はったい粉」って知っていますか？ 落雁にも用いられるので、茶道をたしなまれる方はご存知でしょう。 大麦や裸麦を焙煎してつくられ...