美は食から
イチジクは6000年前から愛されていた！ミネラルバランスの整ったドライフ...
うだるような暑さも少しずつ影を潜め、朝夕などはずいぶんと過ごしやすくなってきました。 しかし、気温の急激な変化に体調を崩し易く、...
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ビューティ
頭皮を制する者は美髪を制する！！「正しい髪の洗い方」見直してみません...
秋になって、気温や湿度が下がると、お肌や髪の乾燥が気になりますね。 厳しい暑さや日差しを受け、疲れきったお肌と髪に襲いかかる乾燥...
コラム
鼻毛は天然のマスクだったの？？鼻毛は抜くではなくトリミングでケアして！
多くの女性は、いわゆる「ムダ毛」の処理に気を使っていますよね。 脇、すね、二の腕など、部位はさまざま。 顔の産毛を処理したり、眉...
ビューティ
メガネの錯覚効果で目の大きさが違って見える！？錯覚効果を高めるメガネ...
目の錯覚で目が大きく見える効果、錯視はメガネでも応用が可能です。 今回は、かけるだけで完成する、キレイ度UPのメガネの選び方につ...
ビューティ
【足のニオイ】靴を脱いだら・・百年の恋も冷める！？正しい足のケアでキ...
私たちの全身から出る汗。 青春の象徴でもありますし、スポーツ時に流れ出る汗からは爽やかさすら感じますが。 やはり、あまり汗をかき...
コラム
秋の肌は、くすみがち。基本的なスキンケアを「しっかり」が美肌への近道
「なんとなく使っていたファンデーションの色が合わなくなった」 「肌あれはしてないのに、なんだかパッとしない」 こんな時は、肌の『...
ダイエット
腸活って何をすればいい？？腸活で内面からキレイをアップ！「腸美人」を...
あなたは「腸活」って言葉を聞いたことがありますか？ 腸活とは、簡単にいうと『腸内環境を整える活動』のこと。 私たちの腸内にはさま...
美は食から
今日の夕飯は「ナス」にしない？ナスのポリフェノール、ナスニンで秋も「...
『秋茄子は嫁に食わすな』 なんていうことわざが有名なナス。 これは、「体を冷やす効果があるとされるナスをおいしいからと食べ過ぎて...
リビング
プロが教える！自分で片付けができる子に育てる方法 ～片付けられない原...
「子どもが片付けられずに困っています・・・。」 こんなお悩み相談を受けることがあります。 家事、仕事、育児、介護など時間に追われ...
コラム
メリハリ美ボディには筋トレだけじゃなく柔軟性も必要！筋肉をつけて柔軟...
筋トレやストレッチなど、「体を鍛える」ことが大ブームですね。 最近は、InstagramやTwitterなどのダイエット成功写真...
美は食から
あの「酸っぱさ」がいい！？お酢には「キレイ」の魅力がたくさん詰まって...
調味料の「さしすせそ」は、砂糖・塩・お酢・醤油・味噌をそれぞれ指しています。 日本の家庭料理をつくるうえで基本となる調味料ですが...
美の図書館
1度できてしまったシミを消すのはとても大変！シミを作らせないことが大切...
一度できてしまったシミを消すのは、とても難しい。 つまり、最も有効なシミ対策とは「シミを作らせないこと！」、これに尽きます。 今...
スキンケア
夏の終わりは要注意！お肌も夏バテしてるかも！？夏バテ肌のケア方法
夜になると涼やかな虫の声が聞こえるようになり、夏の終わりと秋の気配が少し感じられるようになってきた今日この頃。 「強い紫外線とも...
美は食から
梨のシャリシャリ食感にもおいしさの秘密が！梨パワーを知って夏の終わり...
夏の終わりから秋が深まるころまで、さまざまな種類の梨が店頭に並びます。 日本人にとっては、柿や桃などと並んで昔話に登場するぐらい...
コラム
くさっ！汗が臭い！？無臭なはずの汗がにおう原因は「悪い汗」！「良い汗...
暑い日が続き、ほんの少し動いただけでも滝のような汗…。 メイクが落ちたり、服にしみたりするのも気になりますが、一番気になるのは、...
ダイエット
痩せたい人は食べなさい、太りたい人は食べてはいけませんと言われる冬瓜...
痩せたい人は食べなさい、太りたい人は食べてはいけません？？冬瓜（とうがん）ってどんな野菜？ 夏、暑い日が続くと、ついクーラーを使...
ヘルスケア
【簡単おやつ】βカロテンたっぷり！キレイの味方、ケールを簡単においしく...
青汁やグリーンスムージーでもおなじみのケール。 栄養価が高いことは皆さんご存知かと思いますが、苦みや青臭さがあり、苦手とされてい...
スキンケア
マスクは肌の潤いを奪う！？マスクが原因の肌トラブル。気をつけることで...
マスクが手放せない日が続いています。 マスク着用がスタンダードになりつつありますが、マスクが原因の肌トラブルが起こっている方はい...
ヘルスケア
注目の「発酵性食物繊維」が摂れる「小麦ふすま」で腸活しよう！カロリー...
「小麦ふすま」ってご存知ですか？ 和室の仕切りに使用する襖(ふすま)・・・ではありません。 胚乳・表皮・胚芽から成る小麦の表皮の...
美容成分講座
美白化粧品＝肌を白くするという意味ではない！？シミやくすみを防ぐ効果...
シミが気になったとき、ついつい頼りにしてしまうものといえば「美白化粧品」ではないでしょうか？ 美白化粧品って、成分も製品もたくさ...