更年期？ただの疲れ？気候も心も揺らぐ春の不調におすすめのツボを教えます。
気候や環境の変化が多い春は、体調も崩しやすい。 さらには更年期みたいな症状も重なってしんどい・・・。 この時期を乗り越えるために...
【直感で選んで！】人間関係が気になる新生活。選んだアルファベットから...
人間関係の悩みができてしまいがちな新年度・・・どうして不安になったり心配になったりするのでしょうか？ 不安になる原因と、あなたが...
寝ても疲れが取れない時は？睡眠の悩みについて循環器内科医山瀬美紀先生...
なんだかいつも疲れている、寝覚めが悪い、夜中に起きてしまう・・・睡眠に関する悩みを持っている方は、実はとても多いのです。 悩みの...
春は眠気を感じやすい季節。寝つきを良くする１０のコツをスリーブアドバ...
春の朝は心地よくて、つい寝坊してしまう・・・。 ですが、そもそも寝つきが悪くてきちんと睡眠をとれていないせいで朝が起きられない、...
春に気分が落ち込むのは更年期が原因？対処法をクリニック理事長の國見先...
春先は、気温も不安定で体調不良が起こりやすいもの。 どうせ大したことない、気のせい、時間が過ぎれば元に戻る・・・と思っていません...
過去の恋を整理したら運命の人に出会えるって本当？新しい恋を始める準備...
春は出会いの季節ではありますが、新しい出会いの前に、重要なことが。 あなたは『過去の恋』をきちんと整理できていますか？ 新しい恋...
不眠症の３つのパターンと眠りにつくためのセルフケアをメンタルクリニッ...
遅くない時間にベッドに入ったのになかなか眠れず、ついスマホに手を伸ばし、気が付いたらこんな時間に・・・！ こういう経験がある人も...
口元に人格が現れるって本当？出会いを整える顔相のポイントをお教えします
第一印象で品格と知性を伝えるには、口元が大事。 顔相から見た、仕事運や対人運に影響するリップメイクやケアとは？ 占い師の斗音さま...
寝つきをよくする３つのコツとは？すぐ始められる改善法を脳科学の視点か...
「布団に入っているのに、なかなか眠れない」 「寝ても疲れが取れない」 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 なぜ...
「風呂キャン」は重要なサイン？セルフネグレクトを防ぐには自分を後回し...
「風呂キャン」という言葉をご存じでしょうか？ お風呂に入ることを「キャンセル」してしまうことを指すスラングです。 「風呂キャン５...
【占い師が解説】新生活の部屋選びは風水が重要！窓から見える景色と運気...
進学や就職、転勤、結婚などにより、引っ越しを考えられている方も多い時期。 家賃、最寄り駅、駅から徒歩何分、近くにスーパーやコンビ...
更年期と季節の変化って関係あるの？クリニック院長の中澤先生に伺いました
せっかく暦の上でも春になったのに、なぜか不調・・・何が原因なの？ 季節の変化と更年期の関係って？？ なかざわ腎泌尿器科クリニック...
フレネミーとは？友達なのに敵？心をすり減らさない対策をしよう
一緒にいると、楽しくないわけじゃないのに、なんか疲れる。 その子から電話がかかってくると、一瞬身構えてしまう。 ・・・それ「フレ...
マウントする人の心理は？距離の取り方３ステップで対応しよう
友達からの近況報告が、自慢なのかただの世間話なのかわからずモヤっ・・・こんな経験ありませんか。 「これって私が考えすぎ？それとも...
チョコレートに美容効果があるって本当？美肌のための選び方・食べ方を解説
バレンタインシーズンになると、チョコレートを口にする機会が増えますよね。 体に良いイメージもあるチョコレートですが、「太りそう」...
年末年始の挨拶の印象は「心の置き方」と「空気のつくり方」で変わります
年賀状の送付をやめ、メールやSNSなどで年末年始の挨拶をされる方も多いのではないでしょうか。 でも、いつまでに、誰に、どんな文面...
人間関係に疲れたら心の電源をオフにして！回復するための３つの習慣
お正月休みは、たっぷり眠ったり、美味しいものをたくさん食べたりしてのんびり体を休めようと思っている方も多いでしょう。 ですが、心...
年末年始の帰省は気疲れしやすいイベント。品格ある振る舞いについて元フ...
年末年始の帰省は、どんなに近しい関係であっても、少なからず気疲れしやすいイベントです。 特に義実家となると、 『気遣いの方向が正...
睡眠リズムが乱れてる。快眠の対策についてクリニック院長の中澤先生に伺...
夏の疲れが残る頃、夜は涼しくなってつい長く起きてしまいますよね。「秋の夜長」は心地よい反面、睡眠のリズムが乱れやすい時期でもあり...
『見た目』以上に伝わるのは、所作の美しさ？立ち居振る舞いを身につける...
外見を急に変えることは難しいですが、立ち居振る舞いの美しさは意識をすればすぐに少しずつ変化させられるかも。 見た目のキレイさだけ...