カロリーが高いものを食べても大丈夫？医師がおすすめするダイエットのコ...
食欲の秋だけど、欲に任せた結果、体重が大幅に増えた・・・ということは避けたいですよね。 でも食欲もあるし、新作のスイーツも食べた...
【おすすめレシピ】簡単！ヘルシー！さつまいものつるとしめじのお浸しで...
ようやく気候も秋らしくなってきました。 さつまいも掘りに出かけるという方もいるのでは？ さつまいもを掘ったときにお芋と一緒にゲッ...
歯磨きは最初にフロス。使用順序とタイミングが大切です。まつむら歯科ク...
自分ではきちんとケアしているつもりでも、知らぬ間に虫歯ができていたり、口臭が気になったり・・・なかなか難しいのがオーラルケアです...
銀歯を白くできる？条件により保険治療が可能になった銀歯の治療とメリッ...
昔、治療した銀歯を白い歯にしたい、と考えている方は多いのではないでしょうか。 2024年6月から、奥歯の銀歯も保険治療で白い詰め...
梅流しってデトックス効果がある？胃腸が弱い場合は注意が必要です。材料...
SNSなどでも注目されている「梅流し」。 デトックス効果がある・お腹がすっきりして痩せるなど、いろいろな効果が謳われているけど・...
ホワイトニングに向いている人ってどんな人？ポイントは食生活や生活習慣...
笑顔からチラリと見える、輝く歯は素敵ですよね。 キレイな歯に憧れている方も多いと思います。 歯をキレイにするための方法のひとつに...
【旬の作り置きレシピ：ピーマンとなすのクタクタ煮】種やワタはそのまま...
ピーマンは美味しいですが、種の始末がちょっと面倒と思っていませんか？ 実は、ピーマンの種もワタもそのまま食べられるのです！ 旬の...
銀歯も口臭の原因になる？定期的な検診をおすすめします。口臭の原因と改...
気を付けていても、自分で確認することが難しいもののひとつが口臭ですよね。 周りの人に不快感を与えているのでは・・・と不安に思われ...
腸内環境を整えることで精神状態の改善にも期待。腸活と食生活のポイント...
注目を集める「腸活」。 実は腸活をして腸の調子を整えると、お通じが良くなる以外にもさまざまな効果が期待できるんです。 腸活は、全...
そもそも腸活とは？腸内環境を良くするポイントについて筑波胃腸病院理事...
注目を集める「腸活」。 腸活を考える上で、私たちの腸内にすむ「腸内細菌」の存在は欠かせません。 町内にはどんな細菌がすみ、どうす...
舌苔は取った方がいい？舌ケアのポイントについて、みずた歯科医院理事長...
舌をキレイにすることが口臭ケアに重要というのは、皆さんご存じかと思います。 ですが、どんな状態が良くて、どの程度ケアすればいいの...
健康診断は受ける前後が大切。受診したら結果を確認。保健師がおすすめす...
今年度の健康診断はもう受けられましたか。結果はいかがだったでしょうか。 これから健康診断を受ける方は受けておきたい検査項目につい...
HSPとは個性であり才能。繊細な感性を力に変える方法と心身を守るセルフケ...
「繊細さん」などとも呼ばれ、注目を浴びている「HSP」。HSPとはどのような人を指すのでしょうか？ 今回は不登校/こどもと大人の...
おりものは健康のバロメーター。異変を感じる原因と対処法について性感染...
これだけ暑い日が続くと、下着の中が蒸れ、かゆみやにおいなど不快な症状を感じることもありますよね。 女性にとっては、煩わしさも感じ...
夏場に口臭が強くなるのは本当。食事と生活習慣だけでなくセルフケアと検...
汗をたくさんかく夏は、体臭が気になる季節ですよね。 しかし、なんと口臭までも夏場は強くなるんです！ どうして夏は口臭が増してしま...
口臭が強くなるのは唾液の分泌量の低下が原因。こまめな水分補給で唾液の...
暑い日が続いていますね。 実は夏の暑さと口臭には、深い関係があるのをご存じでしょうか？ 今回は、夏の口臭について、ヨコデンタルク...
腸活は腸を元気にする活動！まずは腸の働きと腸内細菌を確認しよう。腸と...
最近、耳にする機会が増えている『腸活』。 腸活とはどういうことで、何が大事なのでしょうか？ 今回は、表参道ウェルネス統合医療クリ...
体の冷やしすぎが熱中症につながる？冷えスパイラルから脱却する体を温め...
暑いからって体を冷やしすぎることが良くないというイメージを持っている方が多いと思います。実は体を冷やしすぎると熱中症につながるこ...
腸内環境をよくしたい！姿勢が腸の動きを妨げないことが大切。腸活のポイ...
腸内環境を良くする重要性については最近よく耳にしますが、腸内環境を良くするためには、何をすればいいのでしょうか。 腸活に大切なの...
夏を快適に過ごすポイントは体を冷やし過ぎないこと！エアコンとの付き合...
災害級の猛暑が続き、エアコンが欠かせない毎日。 エアコンがないととてもじゃないけど危険、でもずっとエアコンを使っていると、冷えを...