腸内環境を整えることで精神状態の改善にも期待。腸活と食生活のポイント...
注目を集める「腸活」。 実は腸活をして腸の調子を整えると、お通じが良くなる以外にもさまざまな効果が期待できるんです。 腸活は、全...
そもそも腸活とは？腸内環境を良くするポイントについて筑波胃腸病院理事...
注目を集める「腸活」。 腸活を考える上で、私たちの腸内にすむ「腸内細菌」の存在は欠かせません。 町内にはどんな細菌がすみ、どうす...
舌苔は取った方がいい？舌ケアのポイントについて、みずた歯科医院理事長...
舌をキレイにすることが口臭ケアに重要というのは、皆さんご存じかと思います。 ですが、どんな状態が良くて、どの程度ケアすればいいの...
健康診断は受ける前後が大切。受診したら結果を確認。保健師がおすすめす...
今年度の健康診断はもう受けられましたか。結果はいかがだったでしょうか。 これから健康診断を受ける方は受けておきたい検査項目につい...
HSPとは個性であり才能。繊細な感性を力に変える方法と心身を守るセルフケ...
「繊細さん」などとも呼ばれ、注目を浴びている「HSP」。HSPとはどのような人を指すのでしょうか？ 今回は不登校/こどもと大人の...
おりものは健康のバロメーター。異変を感じる原因と対処法について性感染...
これだけ暑い日が続くと、下着の中が蒸れ、かゆみやにおいなど不快な症状を感じることもありますよね。 女性にとっては、煩わしさも感じ...
夏場に口臭が強くなるのは本当。食事と生活習慣だけでなくセルフケアと検...
汗をたくさんかく夏は、体臭が気になる季節ですよね。 しかし、なんと口臭までも夏場は強くなるんです！ どうして夏は口臭が増してしま...
口臭が強くなるのは唾液の分泌量の低下が原因。こまめな水分補給で唾液の...
暑い日が続いていますね。 実は夏の暑さと口臭には、深い関係があるのをご存じでしょうか？ 今回は、夏の口臭について、ヨコデンタルク...
腸活は腸を元気にする活動！まずは腸の働きと腸内細菌を確認しよう。腸と...
最近、耳にする機会が増えている『腸活』。 腸活とはどういうことで、何が大事なのでしょうか？ 今回は、表参道ウェルネス統合医療クリ...
体の冷やしすぎが熱中症につながる？冷えスパイラルから脱却する体を温め...
暑いからって体を冷やしすぎることが良くないというイメージを持っている方が多いと思います。実は体を冷やしすぎると熱中症につながるこ...
腸内環境をよくしたい！姿勢が腸の動きを妨げないことが大切。腸活のポイ...
腸内環境を良くする重要性については最近よく耳にしますが、腸内環境を良くするためには、何をすればいいのでしょうか。 腸活に大切なの...
夏を快適に過ごすポイントは体を冷やし過ぎないこと！エアコンとの付き合...
災害級の猛暑が続き、エアコンが欠かせない毎日。 エアコンがないととてもじゃないけど危険、でもずっとエアコンを使っていると、冷えを...
健康や美容に冷えは大敵！入浴に適度な運動、常温の飲み物に温かい食事！...
エアコンが効いた環境が当たり前の現代。夏でも健康や美容の敵である冷えに悩む方は多いのです。暑さ対策と体の冷え対策は、どうすればい...
化粧ノリが悪いのは暑さのせいだけじゃない。くすみや乾燥など冷えが体に...
梅雨が明けてから、今年も苦しくなるような猛暑が続いていますね。熱中症予防で体を冷やすことの重要性が指摘される季節ですが、実は体を...
腸活するのに口腔環境も重要って本当？腸内と口腔内との関係性について歯...
口から腸までは、1本の管でつながった消化器官です。 そのため、口腔環境が腸内環境に影響し、腸内環境が口腔環境に影響を与えることも...
腸内デトックスに興味津々！話題の「梅流し」ってどうやればいいの？薬剤...
腸活という言葉を耳にすることも多く、「腸の健康」に気を配っている方も多いと思います。 実際に、腸の健康を考えたときに重要なことっ...
腸活に効果的な食品って何がある？ 麹菌のパワーを秘めた発酵食品「麹チー...
甘酒、塩麹、納豆、キムチ、ヨーグルト、チーズなどの発酵食品。 乳酸菌や納豆菌など善玉菌を「腸活」目的で積極的にとり入れている方も...
オーラルケアを怠ると老けるって本当！？全身に影響するといわれている口...
私たちが日常的におこなっているオーラルケアは、今や口の中や歯だけの問題ではない！？ 口の中が全身に影響するって本当？ 今回は、口...
え！？こんなに種類があるなんて知らなかった！小さいけれど存在感の強い...
口の中にできると、あんなに小さいのに、やたらと存在感の強いアイツ・・・そう、口内炎。 早く治すことってできるの? 受診したほうが...
突然できて不快・・口内炎ってどうしてできるの？放置してもいい？口内炎...
口内炎になったことがないという方は少ないのではないでしょうか？ 誰しもが経験する、あの不快な痛み・・・ 口内炎はなぜ起きるのか、...