ポイントは摂取と消費のバランス。カロリーコントロールについてクリニッ...
太ったかも・・・と思ったとき、摂取カロリーを制限しなきゃ！と思ってしまいますよね。 そもそも、自分がどのくらいのカロリーを摂って...
メラニンで歯茎が黒くなるって本当？原因と改善方法について歯科クリニッ...
鏡の前でにっこり笑顔をしてみたら・・・なんか違和感、老けた？太った？？ 特に思い当たることがない場合、もしかしたら歯茎のせいかも...
花粉症じゃない人も対策は必要？花粉症対策についてクリニック院長の高木...
今年は花粉症の飛散時期が例年よりも早いといわれ、症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 有効な花粉症対策とは？ 花粉...
フェイスラインをスッキリさせるには？舌回しエクササイズについてきみえ...
口腔環境のケアやフェイスラインケアに、舌を回すエクササイズが良いと聞いたことがあるという方も多いのではないでしょうか。 本当に効...
口腔乾燥には「うがい」が大切。冬のオーラルケアについてきみえ歯科院長...
この季節、口呼吸が増えたり、水分補給が減ったりして、口腔内が乾燥しがち。 口腔内の乾燥は、口腔環境や健康面でデメリットが多いので...
感染対策のポイントは「丁寧な歯磨き」と「乾燥防止」。口腔衛生について...
さまざまな感染症の流行を耳にする今冬。 実は、感染症の予防には、口腔衛生を保つことが重要なんです！ 今回は、口腔衛生が感染症に与...
寒い季節の体調管理はどうすればいい？対策とおすすめの食材についてひだ...
一年で最も寒い時季。 インフルエンザ・新型コロナ、感染性胃腸炎などの流行もあり、受験生や仕事などの予定がある方は健康管理が気にな...
唾液が減少すると口腔内に影響がある？寒い季節のオーラルケアについて藤...
冬になり寒くなると室内は暖房の影響で乾燥します。 肌や唇、髪の乾燥を感じられる方も多いでしょう。 実はそれだけでなく口腔内にも影...
寒い季節でも万全に過ごしたい！体調管理はどうすればいい？睡眠・栄養・...
インフルエンザ・新型コロナ・マイコプラズマのトリプルデミックなどが話題になっている今冬。 感染対策が気になりますよね。 今回は、...
乾燥が原因で口臭がきつくなる？乾燥による口腔内トラブルについてヨコデ...
気温や湿度が下がる季節は、肌や髪の乾燥が気になるという方も多いと思います。 実は、口腔内も乾燥するってご存知ですか？ 今回は、ヨ...
歯ぎしりが睡眠トラブルと関係がある？睡眠トラブルと歯の関係についてN.S...
最近上手に眠れない・・・と感じたときに、寝具や気温など就寝時の環境を見直したり、カフェインの摂取を控えよう、寝る前にスマホを見る...
「いびきがうるさい」と言われたら注意が必要？睡眠時の無呼吸やいびきに...
「昨日、いびきすごかったよ」 もし、こんな風に注意されても、気恥ずかしさから 「え、そうかな？？」 なんていう風に流してしまいが...
運動不足の解消には手軽に始められるウォーキングがおすすめ！生活に取り...
寒くても元気に歩こう！きっといいことが・・・。 待ちに待ったお正月休み。 今年は「奇跡の9連休」とも呼ばれており、例年より長い休...
人と食事をするのが怖い。どうすればいい？会食恐怖症の原因と対策につい...
クリスマス会・忘年会・新年会など、イベントが目白押しの年末。 会食・飲み会が増加する時期です。 楽しみにしている人もいれば、どう...
低体温になっていませんか？冷えが体に及ぼす影響と対策について看護師の...
寒さが厳しくなる時季。 体の冷えが気になるという方も多いのでは？ 低体温になったり、体が冷えたりすることは、体へのさまざまな悪影...
自律神経のバランスを整えるには生活習慣の見直しや自分に合ったリラック...
冬になると、気になるのが風邪になったり体が冷えたりして体調が不安定になること。 実は、私たちの体調を考える上で、自律神経のバラン...
歯のプロがおすすめ！お悩み別口腔ケアアイテムについてヨコデンタルクリ...
基本の歯ブラシや歯みがき粉以外にも、世の中にはたくさんのオーラルケアアイテムがありますよね。 オーラルケアのプロ、歯科医師はどん...
気になる冷え。日常のちょっとした工夫で改善できます。薬剤師の視点から...
体の冷えが気になる季節。 冷えからの不調に悩まされていませんか？ 薬剤師で健康アドバイザーでもある箕浦雅子さんに温活についてお話...
お口の健康と栄養素が関係あるって本当？歯科医院で勤務する管理栄養士の...
歯科医院といえば、虫歯や歯周病の治療をしたり、歯みがきの指導を受けたり・・・口腔内の治療やケアだけを行うところだと思っていません...
虫歯もないのに定期的に歯医者に行った方がいいのはどうして？ヨコデンタ...
虫歯など、特にトラブルが起こっていなくても定期的に歯科医院に通い、歯石除去やケアをしている方はどれぐらいいるでしょうか。 行った...