【旬の作り置きレシピ：ピーマンとなすのクタクタ煮】種やワタはそのまま...
ピーマンは美味しいですが、種の始末がちょっと面倒と思っていませんか？ 実は、ピーマンの種もワタもそのまま食べられるのです！ 旬の...
銀歯も口臭の原因になる？定期的な検診をおすすめします。口臭の原因と改...
気を付けていても、自分で確認することが難しいもののひとつが口臭ですよね。 周りの人に不快感を与えているのでは・・・と不安に思われ...
腸内環境を整えることで精神状態の改善にも期待。腸活と食生活のポイント...
注目を集める「腸活」。 実は腸活をして腸の調子を整えると、お通じが良くなる以外にもさまざまな効果が期待できるんです。 腸活は、全...
そもそも腸活とは？腸内環境を良くするポイントについて筑波胃腸病院理事...
注目を集める「腸活」。 腸活を考える上で、私たちの腸内にすむ「腸内細菌」の存在は欠かせません。 町内にはどんな細菌がすみ、どうす...
舌苔は取った方がいい？舌ケアのポイントについて、みずた歯科医院理事長...
舌をキレイにすることが口臭ケアに重要というのは、皆さんご存じかと思います。 ですが、どんな状態が良くて、どの程度ケアすればいいの...
健康診断は受ける前後が大切。受診したら結果を確認。保健師がおすすめす...
今年度の健康診断はもう受けられましたか。結果はいかがだったでしょうか。 これから健康診断を受ける方は受けておきたい検査項目につい...
HSPとは個性であり才能。繊細な感性を力に変える方法と心身を守るセルフケ...
「繊細さん」などとも呼ばれ、注目を浴びている「HSP」。HSPとはどのような人を指すのでしょうか？ 今回は不登校/こどもと大人の...
おりものは健康のバロメーター。異変を感じる原因と対処法について性感染...
これだけ暑い日が続くと、下着の中が蒸れ、かゆみやにおいなど不快な症状を感じることもありますよね。 女性にとっては、煩わしさも感じ...
夏場に口臭が強くなるのは本当。食事と生活習慣だけでなくセルフケアと検...
汗をたくさんかく夏は、体臭が気になる季節ですよね。 しかし、なんと口臭までも夏場は強くなるんです！ どうして夏は口臭が増してしま...
口臭が強くなるのは唾液の分泌量の低下が原因。こまめな水分補給で唾液の...
暑い日が続いていますね。 実は夏の暑さと口臭には、深い関係があるのをご存じでしょうか？ 今回は、夏の口臭について、ヨコデンタルク...
腸活は腸を元気にする活動！まずは腸の働きと腸内細菌を確認しよう。腸と...
最近、耳にする機会が増えている『腸活』。 腸活とはどういうことで、何が大事なのでしょうか？ 今回は、表参道ウェルネス統合医療クリ...
体の冷やしすぎが熱中症につながる？冷えスパイラルから脱却する体を温め...
暑いからって体を冷やしすぎることが良くないというイメージを持っている方が多いと思います。実は体を冷やしすぎると熱中症につながるこ...
腸内環境をよくしたい！姿勢が腸の動きを妨げないことが大切。腸活のポイ...
腸内環境を良くする重要性については最近よく耳にしますが、腸内環境を良くするためには、何をすればいいのでしょうか。 腸活に大切なの...
夏を快適に過ごすポイントは体を冷やし過ぎないこと！エアコンとの付き合...
災害級の猛暑が続き、エアコンが欠かせない毎日。 エアコンがないととてもじゃないけど危険、でもずっとエアコンを使っていると、冷えを...
健康や美容に冷えは大敵！入浴に適度な運動、常温の飲み物に温かい食事！...
エアコンが効いた環境が当たり前の現代。夏でも健康や美容の敵である冷えに悩む方は多いのです。暑さ対策と体の冷え対策は、どうすればい...
化粧ノリが悪いのは暑さのせいだけじゃない。くすみや乾燥など冷えが体に...
梅雨が明けてから、今年も苦しくなるような猛暑が続いていますね。熱中症予防で体を冷やすことの重要性が指摘される季節ですが、実は体を...
腸活するのに口腔環境も重要って本当？腸内と口腔内との関係性について歯...
口から腸までは、1本の管でつながった消化器官です。 そのため、口腔環境が腸内環境に影響し、腸内環境が口腔環境に影響を与えることも...
腸内デトックスに興味津々！話題の「梅流し」ってどうやればいいの？薬剤...
腸活という言葉を耳にすることも多く、「腸の健康」に気を配っている方も多いと思います。 実際に、腸の健康を考えたときに重要なことっ...
腸活に効果的な食品って何がある？ 麹菌のパワーを秘めた発酵食品「麹チー...
甘酒、塩麹、納豆、キムチ、ヨーグルト、チーズなどの発酵食品。 乳酸菌や納豆菌など善玉菌を「腸活」目的で積極的にとり入れている方も...
オーラルケアを怠ると老けるって本当！？全身に影響するといわれている口...
私たちが日常的におこなっているオーラルケアは、今や口の中や歯だけの問題ではない！？ 口の中が全身に影響するって本当？ 今回は、口...