骨盤を整えるには？日々の生活習慣や姿勢のクセを整えることが大切です
私たちの体にある骨盤は、上半身と下半身をつなぐ、体の土台となる部分で複数の骨で構成されています。 骨盤の歪みや骨盤矯正といった言...
【医師が体験】マンジャロダイエットのメリット・デメリットについてなか...
ダイエットに関する情報が入り乱れる現代、「成功率が高い」「楽に痩せられる」などとして、医薬品を使ったダイエットを目にすることも多...
外反母趾で痛い。足の健康を守るために知っておきたい予防策をお教えします
ヒールの靴を履いて歩くと足の親指の付け根に痛みが・・・。 でも、ヒールを履かなければいいっていうわけでもない？！ 外反母趾につい...
睡眠リズムが乱れてる。快眠の対策についてクリニック院長の中澤先生に伺...
夏の疲れが残る頃、夜は涼しくなってつい長く起きてしまいますよね。「秋の夜長」は心地よい反面、睡眠のリズムが乱れやすい時期でもあり...
肩が痛いのは四十肩・五十肩のせい？おすすめのヨガポーズを取り入れてみ...
肩を動かすとズキッと来る痛み・・・四十肩や五十肩を気にされる方も多いのでは？ 今回は、そんな方の痛みについて、ママニティヨガイン...
慢性疲労症候群って知ってる？対策についてクリニック院長の鳥越先生にお...
寝ても覚めても疲れが取れない・・・慢性的な疲労感に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 どうして疲れが取れないの？どうす...
スぺ１００って太ってるの？メディカルダイエットについて筑波胃腸病院理...
近年、医師の指導や施術、投薬などを受けておこなうダイエットが注目を集めています。 効果やメリットはもちろんですが、リスクやデメリ...
足の親指の付け根が痛い。ヒールばかり履くと外反母趾になりやすい？なか...
足の親指の付け根の痛み・・・いわゆる外反母趾に悩む成人女性はとても多いといわれています。 慢性的な痛みではなくても、ヒールを履い...
日照時間が睡眠に影響する？快眠のポイントについて林外科・内科クリニッ...
日照時間の減少、気温や湿度の低下・・・急な環境変化に体も戸惑い気味？ この時季の快眠のポイントについて、林外科・内科クリニック理...
社会的時差ボケって知ってる？睡眠の質について林外科・内科クリニック理...
熱帯夜に悩むこともなくなり、ぐっすり眠れる季節が来ましたが・・・なかなかスッキリ眠れない・・・そんな方はいませんか？ 秋の睡眠や...
肌・髪・内側からの美容ケアで整える秋はリセットと巡りの季節です
何となく肌や髪の調子がイマイチ・・・秋の不調の原因は「夏枯れ」かもしれません。 夏ダメージからの回復について、株式会社move代...
心地よい眠りのためにできること。読書やストレッチなど心身を落ち着かせ...
目まぐるしく物事が変わる現代。 心も体も毎日疲れてしまいますが、なかなか質の良い睡眠がとれず、疲れも取れない・・・という方も多い...
寒暖差疲労って知ってる？睡眠の質を上げるためのポイントについてメンタ...
日中はまだまだ暑さを感じますが、朝晩は涼しくなりました。 過ごしやすさを感じることでもありますが、その激しい温度差が体調に変化を...
肩が痛い。四十肩・五十肩の見極めとセルフケアについてクリニック 院長の...
「肩が痛い」「上がらない」・・・といった悩みを抱えている方は意外と多いもの。 いわゆる『四十肩・五十肩』について、なかざわ腎泌尿...
大人と子どもの虫歯って違うの？特徴とケア方法について歯科医師石毛先生...
小さい頃からいわれているむし歯ケア。 実は、大人と子どもでは気を付けるべきむし歯が違って、それぞれケア方法も異なるの？！ 大神宮...
疲れていてやる気が出ない。疲労感から抜け出すヒントについてクリニック ...
とうやっても疲れが取れないから、つい栄養ドリンクを手に取ってしまう。 忙しない現代、疲労感に悩む方は多いと思います。 疲労感が消...
歯みがきしているのにむし歯になるのはどうして？原因と対策について歯科...
子どもの頃とは違い、毎日ていねいに歯を磨いているつもりなのに、なぜかできてしまうむし歯。 磨き方に問題がある？それとも・・・。 ...
骨盤とダイエットって関係ある？まずは筋肉のバランスを整えることから始...
「骨盤矯正」という言葉は雑誌やSNSでもよく見かけますが、実際には何を指しているのか、正しく理解している人は少ないかもしれません...
夜中に目が覚める。季節の変わり目こそ快眠のための寝室づくりしてみませんか
暑さが和らぎ、眠りやすくなる時期ですが、なかなかスッキリ眠れない。 スッキリ眠れないから疲れも取れない・・・こんな悩みを抱えてい...
骨盤を締めたら痩せるって本当？骨盤の仕組みについてクリニック院長の中...
骨盤ケア、骨盤矯正という言葉を耳にしたことがあるという方は多いと思います。 そもそも、骨盤って歪んだり乱れたりするものなの？？ ...