【医師監修】流行期に賢く備える冬の体調管理についてクリニック院長の中...
学級閉鎖などの単語を聞く機会が増えていますね。 体調管理が気になる季節・・・どうすればこの冬を乗り切れる？ 今回は、なかざわ腎泌...
寝てもスッキリしないのは栄養不足？質の良い睡眠のためには食事と疲労回...
なかなか取れない疲れ・・・子どもの頃は寝れば朝にはスッキリ！だったのに、どうして？ 年齢のせいか・・・とあきらめてしまったあなた...
冷えがつらい。医師が教える体を冷やさないポイント４つ！クリニック院長...
寒さが増す時期。 指先や足先の冷えに悩まされている人も多いのではないでしょうか。 今回は、冷えによって起こる不調やその対策につい...
白湯でダイエットできるって本当？白湯を飲むメリットを健康管理上級指導...
モデルやインフルエンサーなどが、「毎朝飲む」「常に準備している」などとして話題になる飲み物『白湯』。 痩せる、キレイになるなどと...
歯科医院でヒアルロン酸？注目のデンタルエステについて歯科院長横引先生...
クリスマスや年末年始と、冬は人と会う機会が増える季節。 写真を撮る場面も多く、「笑顔の印象を少しよくしたいな」と感じる方が増えて...
三十代でも四十肩になるの？自分の状態に合った姿勢改善エクササイズがお...
「最近、肩を上げると痛い」「後ろに手を回すのがつらい」・・・そんな症状に心当たりはありませんか？ もしかすると、それは四十肩かも...
歯磨きしてるのに虫歯ができるのは何故？虫歯ができる原因についてきみえ...
まだ歯磨きが上手にできなかったり、さぼってしまったりしてしまう子供とは違い、1日に2回はきちんと磨いているのに、なぜか虫歯が？ ...
簡単に痩せられる？医療ダイエットのデメリットについてクリニック院長小...
『簡単爆ヤセ』『楽ヤセ』などの広告を目にすることが多い昨今。 食事制限や運動など、継続が難しいダイエット、注射や服薬でダイエット...
睡眠リズムが乱れてる。やさしい眠りのためには小さなセルフケアの積み重...
過ごしやすい秋の夜長。 ついつい夜更かししたりして、睡眠が乱れていませんか？ 今回は、睡眠を整えるコツやポイントについて、健康運...
本当に痩せるの？メディカルダイエットについてクリニック院長の澤口先生...
注射で簡単にダイエット成功！のような広告やSNSを目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。 手軽なダイエットとても魅力出...
骨盤を整えるには？日々の生活習慣や姿勢のクセを整えることが大切です
私たちの体にある骨盤は、上半身と下半身をつなぐ、体の土台となる部分で複数の骨で構成されています。 骨盤の歪みや骨盤矯正といった言...
【医師が体験】マンジャロダイエットのメリット・デメリットについてなか...
ダイエットに関する情報が入り乱れる現代、「成功率が高い」「楽に痩せられる」などとして、医薬品を使ったダイエットを目にすることも多...
外反母趾で痛い。足の健康を守るために知っておきたい予防策をお教えします
ヒールの靴を履いて歩くと足の親指の付け根に痛みが・・・。 でも、ヒールを履かなければいいっていうわけでもない？！ 外反母趾につい...
睡眠リズムが乱れてる。快眠の対策についてクリニック院長の中澤先生に伺...
夏の疲れが残る頃、夜は涼しくなってつい長く起きてしまいますよね。「秋の夜長」は心地よい反面、睡眠のリズムが乱れやすい時期でもあり...
肩が痛いのは四十肩・五十肩のせい？おすすめのヨガポーズを取り入れてみ...
肩を動かすとズキッと来る痛み・・・四十肩や五十肩を気にされる方も多いのでは？ 今回は、そんな方の痛みについて、ママニティヨガイン...
慢性疲労症候群って知ってる？対策についてクリニック院長の鳥越先生にお...
寝ても覚めても疲れが取れない・・・慢性的な疲労感に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 どうして疲れが取れないの？どうす...
スぺ１００って太ってるの？メディカルダイエットについて筑波胃腸病院理...
近年、医師の指導や施術、投薬などを受けておこなうダイエットが注目を集めています。 効果やメリットはもちろんですが、リスクやデメリ...
足の親指の付け根が痛い。ヒールばかり履くと外反母趾になりやすい？なか...
足の親指の付け根の痛み・・・いわゆる外反母趾に悩む成人女性はとても多いといわれています。 慢性的な痛みではなくても、ヒールを履い...
日照時間が睡眠に影響する？快眠のポイントについて林外科・内科クリニッ...
日照時間の減少、気温や湿度の低下・・・急な環境変化に体も戸惑い気味？ この時季の快眠のポイントについて、林外科・内科クリニック理...
社会的時差ボケって知ってる？睡眠の質について林外科・内科クリニック理...
熱帯夜に悩むこともなくなり、ぐっすり眠れる季節が来ましたが・・・なかなかスッキリ眠れない・・・そんな方はいませんか？ 秋の睡眠や...