骨盤とダイエットって関係ある？まずは筋肉のバランスを整えることから始...
「骨盤矯正」という言葉は雑誌やSNSでもよく見かけますが、実際には何を指しているのか、正しく理解している人は少ないかもしれません...
夜中に目が覚める。季節の変わり目こそ快眠のための寝室づくりしてみませんか
暑さが和らぎ、眠りやすくなる時期ですが、なかなかスッキリ眠れない。 スッキリ眠れないから疲れも取れない・・・こんな悩みを抱えてい...
骨盤を締めたら痩せるって本当？骨盤の仕組みについてクリニック院長の中...
骨盤ケア、骨盤矯正という言葉を耳にしたことがあるという方は多いと思います。 そもそも、骨盤って歪んだり乱れたりするものなの？？ ...
毎日ぐっすり眠れない。睡眠の質を向上させる方法についてクリニック院長...
涼しさを感じられるようになり、ようやくぐっすり眠れる・・・と思っていたのに、なかなか寝付けなかったり、寝ても疲れが取れていなかっ...
疲れが抜けない。ヨガとセルフケアでからだと心の習慣を見直してみませんか
しっかり眠っているつもりなのに、朝起きるときからつらい。 休日の後も疲れが抜けていない。 そんな悩みを抱えている方はいませんか？...
髪や肌にも夏バテが影響するって本当？原因と対策についてAPOLLO BEAUTY C...
残暑が厳しい今年・・・。 9月半ばを過ぎても、30度を超える暑い日が続き、なんだか夏バテが・・・という方も多いのではないでしょう...
夏バテってまだあるの？体と心を整えるセルフケアについてお教えします
9月に入っても猛暑が続いていますね。 まだまだ気を付けたい夏バテについて、親子ヨガ講師・健康運動指導士の岡部えりかさまに、呼吸法...
だるさの正体は？疲労感の要因と日常でできる対策についてクリニック院長...
だるい、疲労感がある、やる気が出ない・・・年中疲れが取れないという方は多いと思います。 今年も残暑が厳しく、夏バテの影響もあるか...
歯磨きしてるのにどうして虫歯になるの？大人の虫歯ケアは歯間磨きと歯ブ...
子どもの頃ならまだしも、きちんと歯を磨いているのに、なぜか虫歯になってしまう。 1日3回、毎食後磨いているのにどうして・・・？と...
痩せないのはどうして？栄養バランスに気をつけても痩せられない理由につ...
「カロリーを全く気にせず、揚げ物もの甘いものも、何でも食べています！」 と言い切れる方は少ないのではないでしょうか。 ランチ用に...
ボトックスで歯ぎしりを改善？デンタルエステについて歯科院長横引先生に...
最近は「デンタルエステ」が広がりつつあり、歯科医院でも「きれい」と「健康」を両方大切にする新しい取り組みが行われています。 その...
運動を活用して疲れとサヨナラ！慢性疲労の解決法についてクリニック院長...
「どうやっても疲れが取れない・・・！」 さまざまな原因で起こる慢性疲労。 どうやったら疲労感とさよならできる？！ 今回は、慢性疲...
内科医の視点で見た「疲労」とは？仕組みと対処をクリニック院長の澤口先...
きちんと眠っているはずなのに疲れが取れない・・・。 いつも体や頭が重い気がする・・・。 こんな悩みを持っている方も多いのではない...
肩の痛みは四十肩のせい？原因と正しい対処法についてなか整形外科理事長 ...
何となく肩を動かすと違和感があったり、痛みがあったり。 まさか四十肩・・・？と思っても、自身が30代だとちょっと受け入れがたかっ...
においとメンタルが関係あるって本当？自分では気づきにくい「においケア...
夏になると気になるのがにおい。 例えば汗をかいた後に電車やエレベーターなど、他人との距離が近づく機会があると、自身がにおっていな...
ダイエット３日坊主になってない？継続する５つのコツをお教えします
海に行くまでにダイエット・・・などを決めても、なかなか続けられない・・・ ダイエットの決意をしても、継続がいちばん難しいですよね...
夏バテになりやすい人・なりにくい人はいるの？クリニック院長の柏木宏幸...
暑い日が続き、毎日疲れを感じてませんか。 「夏バテかな・・・」と思う方も多いでしょう、ですが夏バテって具体的には何を指すのでしょ...
歯茎が黒くなったらどうすればいい？歯茎のトラブルについて、いしはた歯...
歯を白くしたり、虫歯を治したり、歯のトラブルの解決方法はイメージしやすいとは思いますが、歯茎に関する悩みも歯医者さんに相談してい...
ガミースマイルをなんとかしたい！原因と対策について、いしはた歯科クリ...
笑顔が魅力的なのは分かっているけど、目立つ歯ぐきが気になって、笑顔がつくりづらい・・・ こんな悩みを抱えている方はいませんか？ ...
膀胱炎になったらどうすればいい？予防策とセルフケアについて林外科・内...
女性がかかりやすいといわれる膀胱炎。 特に夏場に増えるともいわれていますが、どうして？ 膀胱炎にかかるとどんな症状があって、どう...