
梅雨時期におすすめ!自律神経の乱れを整える入浴方法とは?
気温が上がってくると、入浴が面倒になり、シャワーで済ませるという方も居るのでは? しかし、1日に1回湯船にきちんと浸かることで、...
気温が上がってくると、入浴が面倒になり、シャワーで済ませるという方も居るのでは? しかし、1日に1回湯船にきちんと浸かることで、...
お口のニオイ、唾液で解決できるかも?!唾液って、実はこんなに凄いんです! 悩んでいる方が非常に多い問題、口臭。 「素敵だな」と思...
梅雨時期の雲の合間からも、じりじりとした日差しを感じる今日この頃。 紫外線対策を万全に・・・と、今さらここでいうまでもなく、皆さ...
梅雨入りして雨の日が続くと、なんだか気分も体調も下降気味・・・。 「ここかしこ 痛み体は 梅雨にいる」なんて川柳にも歌われるとお...
1日の始まりは、みずみずしいフルーツを食べることから。 そのまま食べたり、ヨーグルトに入れたり、スムージーにしたり。 エネルギー...
暖かくなってくると、気になってくるのが紫外線。 「まだ新しい日焼け止めは購入していないけど、紫外線は気になる……」 「ポーチに入...
日差しが強くなるにつれ、日焼け対策は必須。 女性の日焼けに対する意識はかなり高くなっており、全く紫外線対策なしで長時間外出すると...
「なんだか疲れやすい」「なぜかイライラする」「肩こりや腰痛がひどくなった」 このような不調が現れたとき、あなたは何が原因だと考え...
桜の季節とともに年度も新しくなり、自分を取り巻く環境が大きく変わったという方も多いと思います。 新しい職場、新しい生活、新しい人...
出会いと別れの季節である春は、わくわくすることもたくさんありますが、緊張したり張り切り過ぎたりして、心身ともに疲労気味。 温かく...
日差しの暖かさに春らしさが感じられるこの時季。 4月からはまた新たな一年が始まるということで、心も体も、そしてお肌も上がり調子と...
ほんの少し工夫をするだけで、花粉症のツライ症状軽減することができるかも?!是非試してみて! 天気予報の花粉の飛散情報が気になる季...
卒業・入学・入社や、転居など、春先は新しい生活がスタートする時期。 気候もあたたかくなり、お花見や歓送迎会などのイベントが多くな...
ニュースなどで飛散情報を耳にする季節になりましたね。 マスクやメガネ・サングラスが手放せないという方も多いのではないでしょうか。...
天気予報の花粉の飛散情報が気になる季節となりました。 マスクをする、薬を飲む、目薬をさす…など、皆さんそれぞれ対策をされているこ...
前回の記事はコチラ 今回は骨格タイプごとの詳しい対策をお伝えしていきます。 骨格ストレートは背骨を弛めよう! 骨格ストレートと診...
キレイ研究室をご覧の皆さま、はじめまして。 女性を専門に指導を行っているパーソナルトレーナーの萩原と申します。 パーソナルトレー...
美容や健康に良い成分として時折耳にする「ポリフェノール」。 赤ワインやチョコレートに含まれると知っている方は多いかもしれませんが...
姿勢を良くしなさいとよく言われますよね そのメリットはどのようなものでしょうか。 姿勢はその人を印象付けるものでもありますので、...
私たちはさまざまな香りに包まれて生活をしています。 私たち人類は、いつごろから香りを楽しむようになったのでしょうか? 意外と古い...